身高屬于多基因遺傳。而且決定身高的因素60%是受到遺傳因素決定的,其餘40%則與營養和運動有關。孩子要想長高,兩種物質必不可少,一個是賴氨酸,另一個是磷酸氫鈣。
中華醫學會兒科學分會内分泌遺傳代謝學組組長、武漢同濟醫院兒科主任羅小平教授指出:“生長激素是治療兒童生長激素缺乏症和多種矮身材相關疾病安全而有效的激素。”那麼什麼是生長激素呢?生長激素是人體的腦垂體前葉分泌的一種蛋白質,由191個氨基酸組成。生長激素是促進人體長高的不可或缺的肽類激素。賴氨酸是生長介素分泌很有效的促進劑。
吃得多未必長得高
中國傳統飲食結構以谷物為主,缺乏賴氨酸,且高溫烹饪進一步導緻長高營養的流失。不少家長認為隻要孩子吃得多就能長得高,其實不然。吃得多不代表攝入的都是長高相關的營養元素,如果激素含量大的食物吃得多反而會造成孩子早發育,影響終身高。此外,還有很多家長認為補鈣就能長高,鈣的多少決定了骨的硬度,長高相關營養素攝入不足者,單純補鈣不會長個子。
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