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血壓降多少合适

圖文更新时间:2025-02-10 13:24:59

血壓降多少合适（把血壓降到多少最好）1

高血壓是人類最大的威脅之一！長期高血壓會對心、腦、腎、眼等重要器官造成損傷，使得腎功能減退甚至腎衰竭、視力下降甚至失明，誘發冠心病甚至心肌梗死、誘發腦血栓、腦出血等等嚴重疾病，嚴重的甚至會導緻猝死！

血壓降多少合适（把血壓降到多少最好）2

在5月6日國際高血壓學會（ISH）發布了全球範圍内适用的《ISH2020國際高血壓實踐指南》。

新指南的高血壓定義：

1、基于診室血壓的高血壓标準：

連續多次重複測量後，診室血壓≥140/90mmHg即可診斷為高血壓。隻有一次診室血壓升高不能診斷高血壓，通常需要1-4周内進行2-3次測量血壓。

2、基于家庭自測血壓的高血壓标準

家庭自測血壓：≥135/85mmHg 為高血壓标準；

3、基于測量24小時動态血壓的高血壓标準：

24小時血壓平均值≥130/80mmHg為高血壓；

白天（或清醒狀态）的平均值≥135／85mmHg，為高血壓

夜晚（或睡眠狀态）的平均值≥120/70mmHg，為高血壓。

血壓降多少合适（把血壓降到多少最好）3

降壓的目标值到底是多少？

最新指南指出：盡可能在3個月内達到降壓目标，但不同年齡段，降壓的目标值有所差異：

1 、基本目标（最低标準），血壓至少下降20/10mmHg，最好是<140/90 mmHg。

2、最佳标準，總的來說＜65歲患者，血壓應控制在＜130/80mmHg，同時不宜低于120/70mmHg，也就是血壓并不是越低越好；

3、對于＞65歲的患者，血壓根據情況，總體要求是控制在＜ 140/90 mmHg，但應根據患者身體的強弱情況、獨立生活能力和是否能夠耐受等情況，考慮設定個體化的血壓目标值。

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