備戰高考期間
家長應該如何跟孩子相處？
孩子們宣洩、抱怨該咋辦？
不妨試試這幾招！
做好聆聽者
不會聊天就來個擁抱
心理學家認為
在陪伴孩子學習的過程中
家長的主要作用
是為孩子提供一個能靜下心來
探索外部世界的安全基地
備考期間
良好的家庭氛圍至關重要
父母的鼓勵與支持
是他人無法替代的
父母要抓住難得的交流時光
吃晚飯或接送孩子時
如果孩子願意聊
學習或生活中的話題
父母要認真聆聽，做好陪伴者
平時，盡量少問
與考試、學習相關的事情
以免增加孩子的心理負擔
當想不出更好的安慰和鼓勵話語時
不妨給孩子一個擁抱
善于發現
孩子在學習、生活等方面
取得的進步
給予孩子更多的積極暗示
讓孩子受到鼓舞，提升自信
家長能否跟孩子讨論高考？
溝通技巧了解一下！
專家表示
家長能否跟孩子讨論高考話題
取決于孩子的狀态
以及父母與孩子的交往程度
高考前，家長對孩子的态度
不要有劇烈的變化
當孩子主動詢問
“我考不好怎麼辦”
這個話題時
家長應首先關注孩子的情緒
如果孩子有些焦慮
應先進行安撫
讓孩子相信自己的能力
隻要發揮出真實水平就是成功
讓孩子放松情緒
如果孩子是比較理性地探讨這個問題
可以采用GROW策略
給孩子設置一些目标（Goal）
分析現實情況（Reality）
并提供一些行動選項（Option）
激發孩子的意願（Will）
掌握溝通技巧
引導孩子把精力
投入到複習和迎接考試中
相信自己一定行
遇到突發情況怎麼幫孩子穩定心神？
家長無需過度安慰！
第一天考試發揮不理想
考試前一晚沒有休息好
……
當孩子在考試中
遇到意外事件該咋辦？
父母首先要穩定自己的情緒
不要責怪孩子
要先傾聽孩子的感受
再給予安慰
父母的陪伴
是孩子安心備考
放心迎考的保障
高考臨近，父母應像往常一樣
孩子複習時
無需過多打擾、頻繁詢問
過度安慰
反而可能增加孩子的壓力
及時給予支持與鼓勵
建立孩子的自信心與安全感更重要
放松心态，全力以赴
祝各位考生金榜題名
加油！高考生
綜合：CCTV-1《生活提示》、“健康中國”微信公衆号
來源： 央視一套
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