在一本著名的心理學書籍中，有這樣一句話：“你讓人舒服的程度，決定着你能抵達的高度。” 10個讓人很舒服的溝通技巧，與你分享。

01 不要在公衆場合

給他人難堪

正所謂：“真正強大的人，看誰都順眼。”

在人際交往的過程當中，難免會遇到你看不慣的人，這時候，請不要在任何公衆場合給他人難堪。

有時你脫口而出的一句話，可能就會令人羞怒，于你而言，不僅沒有任何益處，還容易引火燒身。

還有時候，你壓根不知道對方經曆過什麼，又有什麼資格随便評判他的一言一行呢？

如若真想提醒他人行為不當，可以私下裡，用委婉的措辭善意地提醒。

02 稱贊别人的話

要具體

稱贊他人的時候，盡量具體一些，不要再隻是說：“你很漂亮！你很賢惠！你好厲害！你真有禮貌啊！”

相比敷衍地誇一句，稱贊具體的細節會更容易讓人感覺到你的真誠。舉個例子，稱贊同事的能力不錯，你完全可以這樣說：

“你在做PPT方面确實很厲害，不僅畫面精緻、邏輯清晰，而且每個細節都顧慮到了，以後如果我有不懂的問題，可以向你請教嗎？”

越是具體地稱贊，越是把贊美的話落實到真正的行動裡，越會讓人感到開心和愉悅。

03 别人批評你時

不要着急否認

忠言就一定逆耳嗎？敢批評你的人，很多是和你關系還不錯的親朋好友或是上級。

這時候，不要着急去否認和辯解，羞怒之前先仔細想想他說的話，你是否确實存在這樣的問題或不足，分辨清楚對方是想單純地打擊你，還是真心為你好，提點你。

正确的做法是：先控制好自己的情緒，然後再做出回應。

04 盡量不要

在放假的時候聊工作

很少有人希望下班了以後還要繼續身處在工作的環境裡。

如果不是非常緊急的事情，不要打擾别人的正常假期。

05 自己不确定的話

不要說出口

對于有些還不确定的話，甯願閉口不言，也别胡亂說出口。

比如帶有這些詞語的話：可能、說不定、也許、大概、估計、聽說……

有時候，流言往往是因為這些不确定的話而成為了傷人的利器。

06 認真聽别人說話

而不是插嘴

人經常會有表達欲望很強烈的時候，當我們在和别人對話的時候，聽他說着說着，可能我們就想到了某個點，這時候恨不得他立馬說完，然後輪到我們來表達自己的觀點。

在這個過程中，有些人能夠忍住說話的欲望，但也已經很難聽得仔細認真了，還有些人不能夠忍住，于是就幹脆開始直接插嘴。

民間有這樣一句話：“三年學說話，一生學閉嘴。”

很多時候，我們說得太多，聽得太少。

在别人說話的時候認真聽，是一種最基礎的尊重和修養。

07 别人和你吵架時

不要接招

不管是家人、同事，還是合作夥伴，與人相處總是不可避免地産生矛盾，摩擦重了，吵架就随之而來了。

但無論對方是誰，也無論對方怎麼和你吵，這裡有一個盡快縮短吵架過程的辦法，那就是：不要接招。

他罵你，你笑笑，不要說話，讓他一團氣打到棉花裡。

他吐槽你的缺點，你自己做自己的事，聽聽也就過了。

不要輕易接受對方對你無端的批評和指責，但也不要當面去反抗。

等雙方情緒平穩了之後，再進行有效溝通，才是最明智的。

隻有懂得理解和接納自己，才能真正理解和接納别人。

08 感覺到焦慮的時候

不要和别人說話

沒人喜歡被傳遞負能量，即便是你最親的人。

作為成年人，有些焦慮要學會自己消化，如果實在忍不了，也不要帶着情緒去吐槽。

我們可以偶爾向朋友或親人訴說自己的心事和煩憂，但切忌不要頻繁地說同樣的話。

09 不要幹涉别人的選擇

但可以提供建議

有時朋友會向你咨詢建議，既是建議，我們隻需要說出自己的理解和想法就好，沒必要否定或抨擊對方的觀點。

你要記住這樣一句話：不要幹涉任何人的人生選擇，哪怕他是你最親的人，畢竟，誰也承擔不起這個後果。

10 實在不知道說什麼

甯願沉默微笑

甯願不說話，也别亂說話。

如果不知道說什麼，有一個最佳的應對法則，那就是：

沉默微笑。

它能在很大程度上幫你抵禦大部分的社交困境。

【本期編輯：石香雲】

來源：綜合網絡整理

中央廣播電視總台華語環球節目中心新媒體

END

今天，你好好說話了嗎？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!