玩手機小拇指變形多久恢複-tft每日頭條

玩手機小拇指變形多久恢複

科技更新时间:2025-04-26 22:27:36

大家有沒有仔細觀察過

自己拿手機的姿勢

是用整個手掌握持手機

還是用小拇指托住手機

玩手機小拇指變形多久恢複（你的小拇指變形了嗎）1

近日，“長時間握手機導緻小拇指變形”的話題引起了市民的熱議。無論是浏覽新聞，還是看視頻、打遊戲，不少人習慣用小拇指當做支架來托住手機，久而久之，有的市民發現自己的小拇指出現明顯的彎曲。

玩手機小拇指變形多久恢複（你的小拇指變形了嗎）2

小拇指變形究竟是什麼原因引起的，影響嚴不嚴重，帶着這個疑問，香妹兒走進新都區人民醫院進行了解。

新都區人民醫院脊柱外科主任醫師劉斐文告訴香妹兒：“小拇指彎曲的原因肯定是長期用手機時，習慣用小拇指托住手機，造成小指内側副韌帶慢性損傷。可能開始沒有症狀，等出現症狀的時候，手指局部就會凹陷，關節處還會腫脹、壓痛。如果早期發現後改變姿勢，過一段時間側副韌帶損傷慢慢就恢複了；但如果不引起重視，長期下去，關節還可能會出現增生、關節腫脹疼痛，影響日常生活。”

玩手機小拇指變形多久恢複（你的小拇指變形了嗎）3

醫生提醒，握持手機時應勤換姿勢，避免單一手指長時間受壓，以減少手指凹陷變形或内側副韌帶慢性損傷發生。平時要适當活動手部、頸椎，避免身體産生不适。

醫生建議

在日常使用手機時，握持手機姿勢要勤換，同時也要注意看手機的姿勢：“我們站着看手機最好的姿勢就是用另一隻手托住握持手機手臂的肘部，頸部保持正直的狀态，不要長時間低着頭看手機。”

香妹兒提醒

長時間看手機時

保持距離、勤換姿勢

頸部直立、适時休息

還在看手機的你

get了嗎？

記者：項婷唐靜陳兆剛

編輯：許思思邱楊

責編：李勁黃楊敏張蘭

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