炎熱的夏季終于到了

溫度也一天天升高

可卻是很多人忐忑的開始

就連擡胳膊都變得奢侈起來

這就是多汗、腋臭帶給我們氣味的煩惱

一項針對大學生中腋臭發生率的調查表明：1100名被調查者中腋臭的發生率為6.41%，以此來推算，中國的腋臭人群達到上千萬，還真不少！其中，男性發病率為5.46%，女性則為9.3%，女性明顯高于男性。那麼如何去除多汗甚至腋臭呢？

1.遺傳因素：腋臭與遺傳因素有關系，如果父母雙方有腋臭，則孩子的腋臭的機率很大。

2.不良的習慣：個人衛生與身體的氣味也有密切關系，不良生活衛生習慣往往導緻體臭。人體有許多不利于清潔的地方，如乳房下、腹股溝、腋窩、臍部等處有很多皺折，而且分泌液較其他部位多。

許多青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔褲等，導緻皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，使這些局部溫度高、濕度大，一些細菌便在這裡滋生、分解，并産生特殊的異味。

3. 分泌物：青年男女體表腺體分泌物較其他人群高，尤其是油性皮膚者，身體異味比一般人要強烈得多。此外，女性的體表分泌腺比男子多50％以上，這些腺體集中在乳房、腋窩、肛門以及肚臍周圍，青春期發育旺盛，并在精神因素、激素水平、環境氣候等因素的調節下分泌一些腺體，産生細菌形成腋臭。

腋臭在醫學上認為是與大汗腺分泌異常有關，也就是大汗腺過于發達，分泌異常與外界細菌發生化學反應産生了異味，患者多數有家族史，而且受熱、飲酒、運動排汗增多等等，臭味會加劇。

下面的這些小常識可以幫助你有效的預防腋臭的問題哦，大家不妨來了解一下吧！

1. 情緒平穩

注意情緒的調節，不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體内毒素積累，分泌絮亂而産生、加重腋臭。

2. 合理飲食

多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品對于緩解身體的臭味有很多幫助，患者忌吃忌多油花生果仁，忌含蛋白質豐富的紅肉。注意飲食合理化，這樣的話可以幫助緩解身體的異味。同時也可以緩解腋臭。

3. 注意體内排毒

有便秘的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體内毒素，減少汗液中的毒素，也是腋臭的日常保健方法之一。

4. 注意個人衛生

勤洗澡，勤換内衣，經常保持腋窩部的幹燥和清潔，注意個人的衛生，及時地洗澡并更換衣服，這樣的話可以減少腋臭異味。

5. 要穿寬松的内衣

緊身衣導緻皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特别是夏天使這些局部溫度高，濕度大，成為細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生、分解而導緻腋臭産生、加重。腋臭的話可以選擇穿寬松的衣服哦，以免大量的細菌滋生，出現腋臭的異味。

很多人因為腋臭的尴尬，自卑、不自信，甚至有的人自閉。其實完全沒必要，隻要有一顆積極的心态，現在有很多可以治療腋臭的方法。

1. 塗抹法

通過外塗中藥或者藥膏等帶有斂汗功能的産品，抑制汗腺分泌，以減輕腋臭味道，例如帶有白礬的中藥藥劑或者藥膏。

此種方法比較方便，可自行采購，但是隻能針對一些輕微初期的患者，需長期堅持，效果不佳。

2. 香噴法

通過噴香水或者香粉等等，噴于腋窩處，遮蓋臭味，但是這種方式等于是掩耳盜鈴，隻能起到暫時掩蓋的作用，有些時候因為味道混合了，臭味 香味=更難聞。所以不是最好的選擇。

3. 注射法

通過注射肉毒杆菌或消痔靈等，注射于腋下，讓大汗腺自然萎縮，抑制汗腺的分泌，此種方法不留疤痕，不影響生活工作，但是效果保持有限，基本半年到一年左右。如果對恢複時間有要求的，是不錯的選擇。

4. 激光法

通過将激光打在腋窩，灼燒破壞毛囊和大汗腺，減少汗液分泌，祛除腋下異味，這種方法在脫毛的同時祛除腋臭，但是效果有限，針對比較嚴重的患者效果不佳，而且創面比較大，剛做完不美觀，需要一定恢複時間。

5. 冷凍法

通過局部采用低溫液氮冷凍的方式，破壞大汗腺，是一種物理去腋臭的方法，同時液氮也可以用于一些色素、血管瘤等的治療，屬于相對傳統的一種方式，治療容易出現複發。

6. 手術法

通過手術的方式，目前主要有微創和S型切口兩種方式，微創的疤痕不明顯，恢複後基本看不到，S型的恢複後疤痕相對明顯，治療保持時間持久，但是需要一定恢複時間，疤痕體質患者不建議。

快醫君提醒：

輕微腋臭完全可以經過長期自我約束、注意自身的衛生以及良好的飲食習慣調節自身的内分泌，使内分泌趨于平衡，為了我們的身體健康和給家人一個舒适的環境，去除腋臭，從點滴做起，努力改變自己的不良習慣，就能擁有清新的人生。

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