身體質量指數(BMI)=體重(公斤)÷身高(米)的平方。
例如一個人的體重為70公斤,身高為1.75米,他的BMI指數為70÷(1.75×1.75)=22.86。
最理想的BMI指數是22,健康體重的BMI指數為18.5-24.9,低于18.5為偏瘦,超過28即為肥胖症。快算一下你的BMI指數吧!
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