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夏天吃什麼粥清熱解毒

生活 更新时间:2025-01-10 15:19:01

春季氣候原因比較利于細菌病毒的傳播,本身初春的天氣不穩定,忽冷忽熱,如果平時又缺乏鍛煉,再比較疲勞或者平時沒有注意飲食的話很容易感冒。

哈妹給家人們做了這道湯,可以提高人體機能免疫力,清熱解百毒,價格便宜,春天多喝感冒發燒跟您說拜拜,全身舒服。

這個湯就是綠豆冬瓜海帶湯,做法簡單,營養價值高,口感醇香美味,喝一口就會愛上的味道,我們一起看看具體的烹饪步驟吧!

海帶冬瓜綠豆湯

夏天吃什麼粥清熱解毒(春天給家人做這個湯)1

配料:海帶适量、冬瓜一塊、綠豆适量、鹽适量、麻油适量 烹饪步驟:1.準備冬瓜一塊。

夏天吃什麼粥清熱解毒(春天給家人做這個湯)2

2.綠豆提前用水泡上。

夏天吃什麼粥清熱解毒(春天給家人做這個湯)3

3.準備好的海帶絲。

夏天吃什麼粥清熱解毒(春天給家人做這個湯)4

4.冬瓜切塊。

夏天吃什麼粥清熱解毒(春天給家人做這個湯)5

5.無油鍋放水,然後放綠豆,海帶,冬瓜大火燒開小火煮30分鐘左右。

夏天吃什麼粥清熱解毒(春天給家人做這個湯)6

6.美味做好啦。

夏天吃什麼粥清熱解毒(春天給家人做這個湯)1

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