正常情況下舒張壓低于80毫汞柱，收縮壓低于120毫汞柱；一旦收縮壓超過140毫汞柱，舒張壓超過90毫汞柱就被判定為高血壓。高血壓被稱為無形殺手，血壓居高不下或波動過大，可直接損害腎髒、心髒、大腦和血管等，甚至因為急性心梗或腦梗而死亡。因此穩定好血壓是關鍵點，不同的年齡段高血壓有不同的特點，降血壓也因人而異。

1、損害大腦和心髒

持續性高血壓血管首當其沖，使得血壓彈性逐漸變差，這是不可逆的過程。血管發生病變後可損害大腦、腎髒以及心髒等重要器官，增加患腦卒中、腎功能衰竭、心力衰竭和心肌梗死風險。

2、損害腎髒

頑固性高血壓可直接作用于腎髒，特别是血壓病程超過10年以上的患者伴有不同程度的腎功能減退，甚至發展成腎衰竭。腎髒受到損傷後也會影響血壓控制，從而進入惡性循環狀态。

1、青年時期

青年時期的高血壓特點是舒張壓高，收縮壓正常或稍微高點，脈壓差小。因為年輕時心髒功能良好，心肌收縮能力比較強，并不會出現過量泵血的情況。不過年輕人常常因為睡眠不足或熬夜、運動量不足、身體肥胖或超重、壓力過大等而增加主動脈所承受的壓力，進而造成舒張壓升高，導緻輕度高血壓。

早期症狀并不是很顯著，隻有少數患者可出現頭痛頭暈和惡心等。此類人應及時糾正不良的生活嗜好，保證有充足睡眠，減少熬夜，适度運動來控制體重，及時釋放壓力，必要時還需用降壓藥物來穩定血壓，保護靶器官。

2、中年時期

中年時期是高血壓患病高峰期，一般是不良生活習慣累積的結果，其主要特征是收縮壓和舒張壓均升高。此類人主動脈持續性痙攣緊張，已經出現動脈粥樣硬化，血管彈性降低，重要靶器官也受到難以逆轉的傷害。不過不少患者沒有重視身體變化，結果引發冠心病或中風，甚至出現猝死。

3、老年時期

老年時期的高血壓特征是收縮壓升高，舒張壓卻變低，脈壓差縮小。因為上了年紀後器官逐漸衰退，再加上多種病纏身，心髒泵血能力遠遠不如年輕時，全身血液循環已發生改變，降低身體對血壓調控能力，血壓常常因為某些因素而發生波動，如情緒、睡眠、飲食以及藥物等。

溫馨提示

每個年齡段的人群都有可能患上高血壓，所以安全起見，家庭中應備好血壓計，盡量一周測量一次血壓。特别是家族中有高血壓病例、正處于更年期前後的女性、超過55歲的男性應定期監測。調整好生活節奏，避免熬夜，保證有充足睡眠，保持一日三餐規律性，多運動來控制體重，必要時需用藥物治療。遠離高膽固醇和高飽和脂肪酸食物，戒煙戒酒，避免情緒波動大。

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