老年人應該如何去玩？
朱方泉
玩，是人的一種本能，是人類的原始欲望，是人處于放松和自由的一種狀态。不管是小孩，還是大人，或者是老年人，人人都喜歡玩。退休之後，我沒有什麼具體的工作，每天，我不是徜徉在網絡上，就是在戶外健身，或讀書、欣賞美文，或賦詩作文，或外出旅遊、飽覽美景，整天都是忙得不亦樂乎、心曠神怡的！
我認為，心情舒暢，快意人生，這是老年人的最大願望。而快樂的心情，是從哪裡來的呢？有一個名詞叫“玩樂”，玩樂玩樂，一玩就樂，可見，樂從“玩”中來。
什麼是玩？就是玩耍遊樂。著名經濟學家于光遠不但學問精深，而且很喜歡玩，被人們稱為“大玩學家”。他于耄耋之年應人之約，寫了一幅字，内容如下：“玩是人生的基本需要之一，要玩得有文化，要有玩的文化，要研究玩的文化，要掌握玩的技術，要發展玩的藝術。”其中的六句話，句句都是玩字。他說，我要活到老，學到老，玩到老。
我們每一個老年人，都應當以于光遠同志為榜樣，學會生活，學會玩樂，玩出一個豐富多彩的老年生活來。
玩，不僅可以愉悅心情，豐富生活，而且還能夠增長智慧，增進友誼；玩，不但可以提高工作效率，而且是延年益壽的良好方法。古代人所說的“七情”，其中之一的“喜”，就是最積極、最良好的情緒，對健康是最有益的。“喜”從何來？“玩”，是一個很重要的方面。一個人如果把生活提升到欣賞和享受的層次，上升到玩的平台，那麼他的心情和生活就會充滿快樂，他就能夠健康長壽。
那麼，我們應該如何去玩呢？玩的方法多種多樣，應因人而宜。跳舞、做操、打太極拳是玩；遊戲山林、垂釣水邊、品茶弈棋是玩；看書、畫面、玩電腦、寫文章也是玩。工作閑暇，種花養草、閑庭信步、看日出日落、雲卷雲舒……不也可以從中尋找到精神寄托,獲得無窮的樂趣嗎?
對有些人的“玩”，我是一直嗤之以鼻的。有的人通宵達旦地“壘長城”、玩麻将、打撲克；有的人整天“玩”在酒席桌上，喝得暈頭暈腦，醉死夢生。如此這般的“玩”，我們不但不能學，而且應當予以鄙視和勸阻。
上了年紀的人，适當地玩玩麻将、打打撲克，豐富一下精神生活，是完全可以說的，但千萬不能通宵達旦地玩，甚至參與賭博。好友相聚一場，盡力而為地喝一點小酒，也是應該的，但是，如果酒宴不斷，喝得過量，每天都是喝得暈頭暈腦，那就對自己的身體太不負責了。
願我們每一個老年人都能玩得開心！玩得快樂！玩得健康長壽！
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