夏天陪伴大家消暑的事物裡，一定有西瓜存在。諺語說“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，還是有些道理的！
吃瓜能解暑熱，但是人們都說瓜性涼，雖退熱也會添濕，濕氣淤積在體内人會覺得乏力、舌苔重，沒有意識的情況下會給自己埋下一些隐病。
那麼，瓜類性涼這種說法有依據嗎？
古已有之的解釋
平時說的“寒涼溫熱”實際上是中醫理論的“四性”，其核心概念是任何入口的食物都具有一定的“性”，除了這四個以外還有一性被稱為“性平”，因較為平和而命名.
以前沒有什麼測量食物性質的機器，古人怎麼會知道食物大緻的“性”是什麼呢？
其實這是根據自己吃進腹中的感受和吃多以後的後果來總結的，屬于一種經驗科學。至于有沒有可信度，當然是有，但也不需要全信。
條件有限的情況下還能總結出客觀規律，古人真的很厲害。
食療重視食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏勝來調整人體内部。能減輕或消除熱證的食物，屬寒涼性；能減輕和消除寒證的食物，屬溫熱性。
現代科學對撞
舉一個小例子可以證明“性涼”論并不完全可信。很多人喝了牛奶會拉肚子，而這種表征在以前會被認為是吃了寒涼的食物導緻的。
現代科學則認為人與人的身體有差異，有人體内缺乏乳糖酶，導緻乳糖不耐受引起拉肚子。
如今我們都知道，正确的認知顯然是後一種。而且從解決問題的角度看，後一種檢驗力更高、可解釋性更強。
但是這也不意味着“性涼說”完全錯了，畢竟在很多日常認知（如病後休養）上，食物的“寒涼溫熱”還是給了我們很大幫助的。
瓜類真的性涼嗎？
夏天的瓜類的确大部分性涼，貪多食用會引起腹瀉、腹脹等不适現象，傷脾胃。
想要養好身體，又想要消暑熱，可以喝一盞西瓜紅茶來達成平衡哦——
西瓜是寒性的，具有清熱功效；紅茶炮制之後是溫性的，濕熱體質的人不宜喝。
西瓜和紅茶搭配在一起，能達到“性平”，不管什麼體質的人都可以喝。
【原料】紅茶5克，西瓜切丁。
【做法】将紅茶放入茶杯中，用熱水沖泡，加入切好的西瓜丁即可。
【功效】清熱解暑，生津止渴，降脂降壓。
【适用】暑熱煩渴，三高人群。
紅茶用水，推薦易開得A9淨熱一體機。内裡配置了航空級RO膜與四合一複合濾芯，讓好水與好茶相配，入口更爽滑。
除了85度泡茶，還有其他幾檔溫度可以選擇。日常喝水一鍵選擇45℃，溫溫的一杯水滋潤喉嚨，還能安撫身心。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
