如何強大自己?話不多說，我們進行今天的第三節，改變自己，如何提高自己的能量，達到翻轉的人生，下面我們就來說一說關于如何強大自己?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

如何強大自己

話不多說，我們進行今天的第三節，改變自己，如何提高自己的能量，達到翻轉的人生。

有如下幾點：

第一，接納自己當下發生的所有一切，愛自己

第二，用正念去提高自己的能量

第三，運用感恩的能量

第一，如何接納自己，愛自己！

可能有的人說，愛自己就是讓自己吃好穿好，讓自己物質上得到滿足，自己想要怎樣就怎樣，想買好衣服，我就去買好衣服等等。。

當然，這點也算愛自己的一個小方面！畢竟對自己豐盛也是一份喜悅！

但我認為的愛自己，還要加上精神層面上的愛自己——那就是與自己和平相處！

首先接納自己，接納自己現在發生的所有一切。哪怕自己之前犯過錯，哪怕之前自己走過彎路，等等，都要接納自己！因為隻有你接納了曾經的自己，你才能開始當下的新生。

其實當你真正的接納了自己，也就是愛自己的那一刻，這個時候的你就已經發生了改變。

為什麼我會提到精神層面，因為很多人說，愛自己，我就吃好穿好，但是當情緒起來，就開始不停的抱怨，折騰自己，責怪自己，評判自己，而這所有的一切，其實又都是不愛自己的表現。

當你不斷的去評判自己，貶低自己，抱怨自己，讓自己出現壓抑，煩躁，郁悶的時候，都是極不愛自己的表現！而此時，連自己都不喜歡的人，這個世界上還有誰會喜歡你，會去愛你呢？

當我們足夠愛自己的時候，這個世界才都會來愛你。

當然，接納自己就四個字，愛自己三個字，加起來一共才七個字。這七個字看似簡單，其實做起來，很多人也是很難做到的，因為一不留神就被情緒給帶走了，就被情緒給折騰的，吃飯不香，夜不能寐，等等！

所以雖然就簡單的這七個字，其實也是需要一個過程，需要不斷的去學習，不斷的去修正自己，才能做到真正的去愛自己的。後面我們也會有課程教到大家，如何真正的做到接納自己和愛自己，把自己的能量給真正的找回來！

想要提高自己的能量，第一個就是接納自己，愛自己。當你自己充滿了愛，讓自己的愛溢滿出來的時候，你才會有愛給到這個世界。而當你把愛給到這個世界時，你所回向來的也一定是這個世界，這個周圍給到你的愛。所以久而久之，你周圍的能量就越來越好，因為你已經被愛圍滿！

第二：用正念去提高自己的能量，達到改變自己。

也就是說，從此刻開始，我們的念頭想好的，嘴巴說好的，行動做好的，眼睛看好的，久而久之，你周圍的能量磁場就慢慢的提高了。

當然這說着也挺簡單，但做起來确實也需要時間，為什麼？因為每個人被自己以前的習性所習慣着是，再加上我們的念頭每天很多，稍不留神就被念頭，被負向的念頭帶走。所以當我們有這樣的一個社群，這樣的氛圍，去相互學習，相互鼓勵，相互監督，或者說相互交流，這樣的改變就會更加的快速！

第三：運用感恩的能量。

說到感恩，我相信很多人，都願意感恩！

那我們這裡說到的感恩，它是非常細微的！大到别人幫助你，發自内心的感恩，小到我們吃飯，也可以感恩這個糧食，給我們提供能量，再到，即使别人傷害了你，你也能感恩别人帶給你的堅強！而這些感恩，也都一定是發自内心的！

當你充滿了感恩的能量，這個宇宙也都會給你派送更多可以讓你感恩的人和事！

以上就是今天的，如何改變自己，提高自己的能量！

當然，想要真正的改變自己，就要把原來的自己打碎，要一點一點的重組！這需要勇氣與決心！

但是，隻要你願意改變，當你有這個信念開始，你的人生就已經開始變了！剩下的就是你的堅持與笃定！

而這個改變帶來的結果，就将是你翻轉的人生

回顧一下我們三天的課程

第一節：看見自己（每個人原本都是本自具足，豐盛，富足，圓滿的）你是否已經看見

第二節：找到自己（發生在自己身上的所有事情，都是自己吸引過來的）你是否找到了？

第三節：改變自己（提高自己的能量，吸引達到豐盛的人生）

想要重組人生，通過三節課肯定是達不到的，畢竟我們的習性和原有的信念系統一直控制着自己！

很多人在聽課時，也都在被頭腦控制着，半信半疑，甚至一點都不信的都有！

所以，我們講，改變需要機緣

需要的是首先你相信，你才能看見，才能做到，最後實現！

如果你願意改變，願意給自己一個機會，相信自己一定有不一樣的活法的小夥伴們，陪伴營将開設特别優惠場，給到想要改變的小夥伴，一次改變的機會！

祝願所有的小夥伴

加速自己人生的翻轉，過自己想過的人生！

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