榴蓮的核可以種植。首先将吃過果肉的榴蓮核清洗幹淨，然後放在水裡浸泡2-3天，等長出芽後将表層去掉。把裡面的芽放入盆土，發芽部分朝上，蓋上薄土最後。放置在陰涼且溫度高的地方養護，保持盆土濕潤即可，用不了幾天就會長出葉子。
榴蓮的作用與功效
1、滋陰壯陽：榴蓮的營養價值很高，含有很高的糖份，并且含澱粉11%、糖分13%、蛋白質3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等，身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效，病後及婦女産後可用之來補養身體。
2、增強免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，能提高機體的免疫功能，調節體内酸堿平衡，以及提高機體對應激的适應能力。對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
3、治療痛經：榴蓮的營養價值很多，還可以緩解痛經，因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特别适合體寒痛經怕冷的MM吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、開胃促食欲：榴蓮的特殊味道雖然争議很大，其營養價值還體現于這種特殊的味道中，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
5、通便治便秘：榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是吃榴蓮治便秘可要多喝開水，不然豐富的纖維沒水可吸，吸腸道裡的水分，那便便可就更困難了。
6、預防和治療高血壓：榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的，還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特别高，鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和治療高血壓。
7、防癌抗癌：榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育，增加對傳染病的抵抗力。
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