你是否常常為了團隊建設活動應該玩哪些遊戲而傷透了腦筋？你是否擔憂自己辛辛苦苦準備的團體遊戲不得大家喜愛，無法達到預期效果？不怕！不怕！看看今天我們為大家準備的遊戲清單吧！

1、信任背摔

遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對别人猜疑的人，是難以獲得别人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

遊戲人數：12－16人

場地要求：高台最宜

需要器材：束手繩 背摔台

遊戲時間：30分鐘左右

活動目标：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

2、無敵風火輪

項目類型：團隊協作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地

遊戲時間：10分鐘左右

遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，将圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一緻，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作态度；增強隊員間的相互信任和理解。

3、瘋狂的設計

項目類型：益智型、團體合作型

遊戲人數：至少兩個小組，每組10人左右

道具要求：小紙條、筆(工作者提前準備)

遊戲規則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然後用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然後用最短的時間擺出這個單詞。

遊戲時間：30分鐘左右

遊戲目的：增強組員的團體合作能力

4、衆志成城

項目類型：團隊合作型

道具要求：無需其他道具

場地要求：空曠的場地一塊

項目時間：20分鐘-30分鐘

詳細遊戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、随後依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

5、解手鍊

遊戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系着大家，能讓大家朝着一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

遊戲人數：8－12 人/組

場地要求：開闊的場地一塊

遊戲時間：15分鐘左右

活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有哪些步驟，了解溝通的重要性，以及增強團隊的合作能力。

6、十人九足

項目類型：團隊協作型

場地要求：一片空曠的大場地

需要道具：每組一條長約五米的繩子

詳細遊戲規則：

以系别為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

活動目的： “十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

7、袋鼠跳

項目類型：團隊遊戲、趣味遊戲

場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

需要道具：布袋若幹

注意：每組所用布袋均為同一規格，用明顯的标記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

詳細遊戲規則：

每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員将布袋套至腰部，聽裁判員發令後向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最後一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

活動目的： “袋鼠跳”遊戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外遊戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。

8、心心相印（背夾球）

項目類型：雙人協作型、戶外遊戲

場地要求：一片空曠的大場地

比賽賽距：20米

道具要求：每組一條長約五米的繩子

比賽人數：每隊12人，（6男6女）

詳細遊戲方法及競賽規則：

每組2人，背夾一圓球，步調一緻向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉後從起點重新開始遊戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

（1）比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒

（3)進行接力時，接力方必須在規定區域内完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

活動目的：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的适度起着至關重要的作用。

9、盲人足球

項目類型：團隊協作型

道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。

場地要求：空曠的大場地

詳細遊戲步驟：

1、每個隊員在自己的小組内找一個搭檔。

2、每對搭檔中隻有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。隻有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什麼方向走、做什麼。”在規定的時間内，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

10、殺人遊戲

遊戲類型：心理遊戲、策略遊戲

遊戲特點：

1.簡單易學：任何人隻要明白規則或看别人玩過一盤，馬上就會玩了。

2.參與性強：隻要認真對待所扮演的角色，無論是老朋友還是第一次見面的新朋友，馬上會“殺”成一片。

場地要求：室内室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點效果更好。

遊戲人物：

法官：控制遊戲進程的人。明确每個人的身份，要做到絕對公正。

殺手：白天隐藏在好人中間；黑夜出來殺人。被殺後沒有遺言，并不得再發言。

好人：白天和大家一起抓出壞人；黑夜閉眼，對殺手行兇完全不知；被殺後有遺言，然後不得再發言。

遊戲規則：

以9人為例

1、根據人數準備好9張牌，按照不同的花色事前規定好法官1人、殺手2人、好人6人。

2、每人取一張牌，明确自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。

3、法官宣布：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認識。

4、法官知道誰是殺手後，宣布：殺手閉眼，所有人睜眼。

5、下面開始個人發表意見，按照座位順序依次發言，相互指正，找出壞人。

6、所有人發言完畢後，被指正最多的人有一次為自己申辯的機會。

7、申辯完畢後，大家舉手投票決定是否處決這個人。沒過半數則該人存活。(接9)

8、得票過半則處決，法官宣布亮牌，讓大家明确是成功抓到一個殺手，還是錯殺一個好人。如錯殺好人則有最後的遺言，殺手則沒遺言。

9、法官宣布天黑，所有人閉眼，殺手出來殺人。殺手用眼神相互交流，統一殺害的目标，并用眼神告訴法官殺誰。

10、殺手殺人完畢後閉眼，所有人睜眼。法官宣布哪個好人被殺。被害人遺言。

11、繼續新一輪的讨論。因為大家都發過言了，并且也有人被指正，被殺害，因此線索會越來越多……思維會更活躍，讨論會更激烈。

12、如此重複，直到好人将殺手全部抓出，則好人獲勝；如好人全部被害，則殺手獲勝。

11、電網

項目類型：團隊協作型

道具要求：網繩

場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

詳細遊戲規則：

在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間内，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務後，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或擡着或扛着安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最後所有的隊員都順利穿過了“生死網”。

活動意義：整個遊戲凸顯的就是團隊合作，無論多麼好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在遊戲中認識的更深入了。

12、人椅

遊戲類型：團隊遊戲

遊戲目的 ：從本遊戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

遊戲規則和程序：

1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該将他的手放在前面的學員的肩上；

2、聽從訓練者的指揮，然後每位學員都應該徐徐坐在他後面學員的大腿上；

3、坐下之後，培訓者可以再喊出相應的口号，例如齊心協力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目；

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