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昨晚有男士說：

和女孩子在一起沒話題聊隻會保持靜止，然後“深情對視”一下，雙方都很尴尬！這個時候要說點什麼話題，才能打破沒話聊的窘境呢？

在聊天中，大家可能遇到這樣的情況：

1、與異性聊天，尤其是與長得漂亮、心儀的女孩聊天時緊張害怕、自卑、患得患失？

2、你總會去猜想，對方剛才說的某句話的潛在意思是什麼？

3、與長得漂亮、心儀的異性溝通不了，卻和自身價值差不多甚至更低一些的人都能談笑風生？

這就是心态差的原因所在。因為你覺得沒話講的時候，就會頭腦空白，勉強擠出幾句話來，還擔心講了之後對方沒反應或者生怕說錯話等。這樣會給自己造成惡性循環，你越是這麼想，就越害怕。這與公衆演講怯場的情景類似。

背後的原因，主要是不自信。不自信的原因主要是兩點：

一是高看了别人，低看了自己。這樣的思維方式，隻看到美女的優點，卻看不到别人的不足。感覺自己是從異性身上索取價值大，因而變得拘謹和膽小。

一旦陷入這種思維，你就會不自覺認為自己矮人一等，你在價值比你高的人面前自然就會緊張，擔心自己說錯話，心裡緊張的直至想找個洞躲起來或是想辦法逃離現場，以避免内心的煎熬。但你又想和喜歡的異性相處聊天，在這樣矛盾的思想下痛苦不已。這就是你遇到陌生異性就緊張的原因之一。

二是平常比較比較宅的人。平常很少社交，與人打交道的機會少，玩電腦，看微信刷朋友圈的時間多。随着時間的推移積累，你的社交能力、語言能力慢慢就有所退化，遇到陌生同性還好，但遇到心儀的異性，就不知道從何“下手”，又覺得能力又不夠，不知道該怎麼做，大腦陷入一種無所适從的狀态，于是恐懼感就産生了。

解決的辦法是三個方面：

少談理性話題：理性是指有結果的聊天内容。

比如，你工作如何，家住哪裡等查戶口式的聊天，這些内容一出口就讓人提防。應多以感性藝術性話題為主，比如多聊娛樂性話題，電影、音樂、明星、娛樂方式、星座等等，這些話題在做細分又可以聊很久。

快速進入狀态：是指你與對方交談的過程中，是否進入了不需要刻意去想話題，大腦會根據你們當時的聊天情景，自然而然的不斷自動浮現說話内容的狀況。

比常見的例子，你喝了酒，但又未醉的時候，處于興奮狀态，你會經常做一些你平常做不出的行為，說一些平常不會說的話，甚至會不停的說話，根本不需要思考，具體就不舉例了，請各自回憶自己或朋友喝醉後的各種行為，自行腦補。

運用聊天技巧：

2.說話的時候，要看着别人的眼睛，能夠幫你迅速建立自信心，并且還會讓别人感覺你很真誠。

2.學會傾聽對方說話。多回應“恩”，“是的”，“我覺得你這個看法挺好”，使别人覺得你很溫暖。

3.學會簡單的提問：當對方說到某件事情還沒說完整的時候，你要順着對方的思路說“這個比較好”或“還有呢？”促進别人多說。

總之，聊天是一種實踐智慧，光靠理論是不行的，還得多去實踐和積累經驗。重複下重點：說話時看着對方的眼睛，會增強自信心；聽對方說話時，要積極的回應；最後是學會提問，讓别人說的痛快。這樣，你就在對方的心中，建立了一個積極樂觀、溫暖的感覺。

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