看星星的人的剪影。Silhouette of man looking at the stars.

Hello~各位朋友們好~

小餘老師又和大家見面啦。

又到了每周三《50本好書推薦》連載時間~

上周給大家推薦的是人物傳記《窮查理寶典》，一本全面提升思維能力的書籍。

今天小餘老師繼續推薦另一本熱門心理學讀物一思考快與慢。

▲思考快與慢

作者是人類曆史上最具影響力的心理學家一丹尼爾·卡尼曼。

這本書一經出版就長期霸占《紐約時報》暢銷書排行榜前20名，堪比亞當斯密的《國富論》和佛洛依德的《夢的解析》。

這是一本關于思考，關于選擇的書，全面、通過讓你了解大腦之後，幫你建立更加完善的思考體系。

▲丹尼爾·卡尼

書中文字語言幽默風趣，同時充滿了魅力和實用性，非常适用我們的日常生活。

每個人都應該讀讀這本書。

由于書中幹貨巨多，小餘老師節選比較重要的内容進行分享。

作為行為經濟學的代表作，這本《思考，快與慢》颠覆性地指出——

大多數情況下，人都并非是理性的，我們的直覺是存在缺陷的。

并告訴我們，人類的思考模式可以拆分為快思考和慢思考。

作者把它們叫做：系統1和系統2。

作者先給了我們一張圖，一個中年老女人憤怒的臉和一道數學乘法題。

絕大多數人都可以在一秒鐘之内判斷出人臉的表情，

也可以在一秒鐘判斷出這張人臉是不是自己的熟人。

但對于給出的數據乘法題，除非是受過專門訓練或者是速算天才，絕大多數人都無法一兩秒之内算出答案。

但臉部識别與四則運算相比，前者明顯更難，後者更容易。

即便抛開計算機編程不談，隻從信息論的角度分析這兩個問題：

“人臉識别”需要處理的信息量也遠遠大于“兩位數乘法”。

所以，這就作者引出一個疑問：

為啥咱們的大腦對于“人臉識别”這種相對複雜的問題，可以輕松且快速地搞定；

而對于“兩位數乘法”這種相對簡單的問題，卻顯得緩慢且費力?

上述這個問題，其實并不容易回答。

最近幾十年，得益于心理學和腦神經科學的飛速發展，咱們開始能明白這其中的奧妙。

關鍵在于——大腦有兩種截然不同的處理機制。

系統1和系統2

系統1就像大腦的自動反應模式，它會根據生活經驗，總結無數下意識反應的套路。

讓生活很簡化，不用動腦子，隻是很多事情變成一件可執行的自動程序，節省我們日常中的腦力消耗。

“系統1”解決問題的速度很快，但它隻能處理少數類型的問題。

對于“系統1”無法解決的問題，會轉交給“系統2”去處理。

“系統2”能處理的問題，領域更廣，但“系統2”的運作非常慢且非常吃力（對比“系統1”而言）。

比如前面：

看到生氣的老女人，是無意識且快速的，不怎麼費腦力的，這就是系統1 的思考方式。

而看到學題，需要大腦來計算的，比較耗費腦細胞，就是系統2的思考。

”系統1”可以解決“人臉識别”，但是無法解決“複雜四則運算”。

書中特别提到：

人們在投資中，這個問題特别突出，很多人從來不啟用系統2 。

他們往往買個菜都要貨比三家，用系統2去分析問題。

但面對自己半生的财富，基本上連腦子都不動，就把錢投出去了。

這就是系統1的偏見所導緻的。

作者觀點：

隻靠系統1去判斷世界是危險的，他是存在偏見或者成見的，而且你永遠無法關閉他。

書裡講了很多個建立在直覺思維上的現象，比如可得性偏差，啟動效應等多種，

這裡我主要說說由大腦機制引起的心理學效應：

光環效應和框架效應。

• 光環效應

光環效應，是指你先接受了事情的一些信息之後，這些信息可能會影響你對事情的整個判斷和理解。

名人效應是一種典型的光環效應，不難發現，我們拍廣告，看到廣告多數都是有名的歌星，影星，你很少見到名不見經傳的小人物。

因為明星推出産品更容易得到大家的認同啊，這個光環的意思，可不是明星頭上自帶光環，那個光環。

而是因為明星的公衆形象，帶來的效果是大家對這位明星的認同。

順帶認同，他所代言的東西，用一個詞簡單的詞概括叫：

愛屋及烏。

相對于愛屋及烏的反義詞叫他恨屋及烏，其實這也是一個光環效應。

它的缺點就是容易讓我們帶上粉絲濾鏡，會因為過度喜歡而變得盲目。

想明白明白光環效應，會讓我們更加理智、客觀的看待問題。

• 框架效應

講個故事，有個吝啬鬼不小心掉到河裡，好心人趕緊趴在岸上喊：

“你快把手給我，我把你拉上來。

可是這個吝啬鬼就死活不伸手，好心人很納悶兒，這是什麼情況：

難道他不想活了？

後來反應過來，他換了個詞兒，他沖着快下沉的吝啬鬼大喊：

“ 我把手給你，你快抓住我。”

吝啬鬼一下子就抓住了這個好心人的手。

心理學上，把這種由于不一樣的表達導緻不一樣結果的現象稱為：

框架效應。

舉個日常例子，病人需要動手術，事關生死，家屬需要簽字。

如果醫生說：手術成功率有90%。家屬可能很快就簽字了；

如果醫生說死亡率有10%。家屬簽字可就猶豫不決了。

學會框架效應，你的思維提高不止一點點。

這本書号稱“能完全改變你思考的書”，并非虛言。

作者想告訴我們，我們看到平時依賴的大腦是多麼的不靠譜，又是多麼的安全可靠。

我們并不是時刻處于理性當中，我們的情緒時而崩潰，時而放縱，時而偷懶，時而失控。

這些都是冰山一角。

更多的是發生在我們自以為理性的時候，是理性還是非理性，需要我們從思維層面進行考慮。

多讀多想。

特别是我上面提到的生活中常見的兩種效應，想明白，不但讓你思維更高級，還會讓你生活少掉坑。

強烈建議每一位朋友可以入手一本紙質版，讀到這本充滿人生智慧箴言的書籍。

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