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羽毛球10種打法怎麼練習

圖文 更新时间:2025-01-16 16:43:39

羽毛球永遠是一個循序漸進的過程,但是在這個過程中也有些“技巧”可以快速掌握。下邊小編就要給各位觀衆老爺們介紹一下前輩總結的“技巧”,注意看哦~~~

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)1

力争在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)2

握拍手盡可能保持放松,以便最大限度地發揮手腕的力量。

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)3

在單打時,每次擊球後應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置,在雙打發球時,發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)4

在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)5

在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)6

單打發球要盡量高而遠,雙打發球要短,球的飛行路線要貼近球網的上緣,發球要多變。

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)7

在規則允許的範圍内盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)8

打羽毛球高遠球時,要準确地判斷球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)9

吊網前球時,球的路線要短,并盡可能接近羽毛球網。

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)10

扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩(别因為是朋友而感到抱歉)撲球最好就是追身!

十一

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)11

當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然後回到本場中心位置。這個招是在被動的情況下作出的調整性的球路。

十二

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)12

對于初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。

十三

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在前場回擊高球時,應盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球。

十四

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)14

許多運動員有自己的特有打法,因此要善于判斷球的落點,及時進入适宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。

十五

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)15

在雙打接發球時,要舉起羽毛球拍迫使對方發低球,如果對方的發球過高,立即上前撲殺。

十六

羽毛球10種打法怎麼練習(高手總結的羽毛球超級技巧16條)16

如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調整文質彬彬法,如果你的連續進攻沒有奏效,可打一高遠球,然後尋找戰機重新發起進攻。

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