生育本是一件高興的事情。但是正所謂人多嘴雜，一代又一代傳下來關于孕期的種種謠言，相信各位孕媽媽們都聽說過不少。今天給大家整理一些關于孕期的謠言，大家看看有沒有中招哦。

01 女性酸堿度影響生男生女

對于父母而言，最重要的也莫過于孩子的性别了。自古以來，生男生女一直都是備孕的熱門話題，尤其現如今的二胎政策全面開放後，想要兒女雙全的父母更是想要湊一對“好”字。

其實這種說法早就在國際上辟謠過了。“酸堿體質論”的創始人在美國聖地亞哥法院被判罰了1.05億美元，而“酸堿體質論”也被證實是謊言。

人體的體液酸堿度是固定的，是根據特點器官所需要的環境來決定的，不會因為吃什麼而改變。身體有其自我的一套酸堿适應法則，會自行調整身體的酸堿度。而生男生女是由X、Y染色體決定的，這其實是随機的，不可能通過酸堿度來決定。

02 孕期前三個月不能說

很多人從備孕的時候，就聽說過懷孕的前三個月不能往外說。一旦告訴了别人，就是動了胎氣，觸怒了“胎神”，容易流産之類的。而中國人對這個說法基本上深信不疑。

非也非也，其實這個說法更多的是來自各地風俗習慣帶來的不成為的規定。

而現在很多人不願意說的原因和前三個月孕早期的不穩定性是相關的。孕早期胚胎沒有成功着床之前是容易流産或者是胚胎停止發育，這時孕媽媽的心理壓力大。

不過隻要在孕早期注意休息，保持一份愉悅的心情，注意飲食和營養，也可以早點和家人朋友分享屬于你的這份喜悅哦。

03 孕婦不能化妝婆婆媽媽們總是會反對孕媽媽化妝，生怕化妝品中的化學物質傷害到胎寶寶，導緻胎兒畸形。而現實中的很多孕媽媽也是對此深信不疑，身體激素原因和不能打扮的苦悶讓孕媽媽也是不能很好地看待孕期的變化。

據研究表明，化妝引起胎兒畸形的前提條件是：

1.暴露的時間窗。人類胚胎的器官分化發育最敏感的階段為停經的5~11周。注意在此期間避免過多地接觸到化學物質，不僅限于一般化妝品中的化學物質。

2.暴露的化學物質種類。不同化學物質作用于不同的組織器官靶點，不能一概而論。而是要科學地看待化學物質，并查詢相應的文獻。比如含有維生素A（類視黃醇）、水楊酸的護膚品要停用！

3.暴露的累計劑量。一般來說，化學品或含有化學品的化妝品的少量、普通暴露不會增加或者是稍微增加出生缺陷的風險，真正增加出生缺陷風險的不良暴露是職業暴露。

基于以上三點的原因看來，孕婦可以根據自己皮膚的類型和孕後的皮膚變化選擇化妝品。适當的淡妝，把自己收拾得幹淨的、美美的，也是孕期愉悅自己的一種方式。

04 孕婦肚子大小影響孩子

孕婦肚子的大小是直接和體重挂鈎的。對于我自己來說，經常聽到很多朋友說體重過瘦，肚子看起來這麼小，胎兒都沒有營養吸收怎麼成長啊。

其實，對于孕媽媽的體重，國際上早就有了統一的标準了。

對于單胎孕婦，推薦的體重增加範圍參考下表：

對于雙胎妊娠，推薦的妊娠期體重增加為：

體重正常婦女為16.8~24.5kg，超重婦女為14.1~22.7kg,以及肥胖婦女為11.3~19.1kg.

隻要是生長發育在正常标準範圍内的孕婦，即使你的體重增加低于美國醫學科學院2009年關于孕期體重增長的推薦指标，也無需過多擔心。定期檢查，合理控制孕期體重，對孕媽媽和胎兒都是有好處的哦。

05 根據肚型看男女

尖兒圓女的說法，現在也還是有很多人在說。包括我老公前段時間還在網上偷偷和和别人battle，關于我上傳到孕媽媽軟件的孕肚照片。

不過，懷孕以後腹部的形狀和大小取決于很多因素，包括胎兒的大小、你自己的胖瘦、腹部肌肉的松緊程度以及胎兒宮内的位置。胎兒頭位和橫位的形狀也是不一樣的。

有的人顯懷，而有的人就是不顯懷。無需過多地關注肚子形狀，要知道胎兒在肚子裡的體位也會随着孕周的變化而變化的。

所以根據肚型來判斷男女也是一個謠言中的謠言哦。

06 孕期不能吃的飲食禁忌

前段時間和嫂子一起回她的娘家，有一天的早飯就是兔肉。我嫂子和我婆婆都不讓我吃兔肉，當時就很疑惑，怎麼懷孕了這麼多東西不能吃了嗎？

後來了解到她們過來人的說法是，孕期吃兔肉會導緻胎兒兔唇。還有我奶奶前段時間聽到我說吃牛肉，在老家的她連着給我發了好幾條語音，不能吃牛肉，不然寶寶會在肚子裡面待12個月。

當然，老一輩的說法，聽聽就行。兔肉、牛肉都含有豐富的營養元素，絕對是可以吃的。而懷孕是正常的生理現象，不是生病了。對于孕期的飲食原則：适量、均衡、多樣化。

原則上懷孕前可以吃的，懷孕後照樣都是可以吃的。不過在保證适量、均衡、多樣化的前提下，合理地安排自己的飲食結構，

07 孕期不能玩手機電腦

現代人真是難以想象沒有手機電腦的生活了吧。如果不能玩手機，不能發消息，不能追好看的劇簡直是一種酷刑。

可偏偏就有那麼一些人，一直在散播懷孕之後不能碰手機，遠離電腦，擔心輻射導緻胎兒畸形的老思想。

上知識點，輻射一般分為非電離輻射和電離輻射。

而我們的手機和電腦屬于第一種類型的非電離輻射。對身體的影響微乎其微。而像醫院的X線和CT設備才是屬于第二種的電離輻射，放射劑會大很多。這也就是一般不建議孕婦做這些項目的原因。

所以，手機和電腦都是可以用的，不過要注意合理安排時間，畢竟長時間坐着玩手機和看電視也是對身體不太好的。

08 孕期不能有性生活

女性在懷孕期間是可以進行性生活的。夫妻雙方為了寶寶的安全，想着忍忍吧。10個月的孕期，對于有些寶爸寶媽們老說也是較為難熬的一段時間了。

據美國婦産科學會（ACOG）也推薦準父母，沒有醫生特地禁止的情況下，是可以進行孕期性行為的。

專家普遍建議在孕早期和孕晚期應該減少或者停止性生活。

孕早期前三個月胚胎不穩定時，有可能會出現先兆流産的情況。

在孕晚期進行性生活，有可能出現胎膜早破、宮内感染，尤其是陰道内細菌上行性感染的情況。所以，在孕中期，一切檢查都穩定的情況下是可以享有安全适度的性生活。

注意：在性生活前後，要注意清洗外陰，預防生殖道感染的情況，不能直接壓迫到腹部。

綜上所述都是一些女性懷孕期間最容易聽到的謠言。

而生育本身就是一個升級打怪的過程，我們要不斷地學習來構建一個科學的孕期知識。對自己負責，對肚子裡的寶寶負責。

時代進步所帶給我們的便利性，讓我們每個人都有機會學習到生育不同階段的種種知識，要擁有自己的判斷力，不能人雲亦雲，追求新知的同時也要定時檢查，遵循醫囑哦。保持一份愉悅的好心情，盡情享受屬于自己的孕期時光吧。

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