盡管現在立秋已過，但是天氣依然炎熱，對于有些姐妹而言，有比減肥，防曬更重要的事情---控油。
臉部出油在正常範圍内是我們皮膚保濕的天然屏障，對于防止皮膚缺水、幹燥有重要作用。
但是如果出油過多，一方面外觀看起來顯得油光滿面，不美觀；另一方面容易堵塞毛孔刺激毛囊發炎誘發痤瘡，或者滋生真菌、細菌從而導緻脂溢性皮炎，影響皮膚健康。
出油的機制
出油的本質是皮膚裡的皮脂腺分泌油脂，經由毛孔排出到皮膚表面，形成一層具有保濕作用的皮脂膜，避免皮膚水分丢失。面部和頭皮是皮脂腺最為集中的部位，所以也是出油最明顯的部位。
有些姐妹生來就是油脂分泌旺盛的膚質（有些許不幸），而大油田形成也受到年齡、性别、雄激素水平、飲食等方面的影響，比如20-30歲左右的青年人，男性，雄激素水平較高的人，經常吃辛辣刺激油膩食物的人，更容易出油，而且現在年輕人普遍睡得比較晚，熬夜也會讓皮脂腺更加活躍，加速油脂腺的分泌。
夏天出油更加嚴重與氣候也有關系。室外的高溫和室内的空調低溫形成強烈反差，在空調冷氣充足的大商場和辦公室裡穿外套是正常的事情，但是我們的面部就很難“禦寒”了。進進出出，皮膚整個夏天都在冷熱交替中經曆換季才有的折磨。皮膚剛開始可能會因為溫度的降低，臉上的汗水被蒸發掉，原本看起來汗涔涔、油膩膩的皮膚可能會看起來幹爽些。但隻要在空調房裡呆上一陣子，會發現皮膚不僅幹燥緊繃，出油的狀況也更加嚴重了。
我們來聊一聊如何改善。
避免過度清潔
這裡包括頻繁去角質，頻繁洗臉，頻繁使用吸油紙擦臉，使用皂基洗面奶過度清潔。
這些做法治标不治本，隻能臨時減少臉上的油脂，對于本身臉部出油嚴重的人來說，不出一兩個小時又會滿臉油光，隻要是含皂基，在徹底去除皮脂膜的同時，也嚴重破壞了皮膚的酸堿平衡，使得皮膚變得脆弱，容易受到外界各種因素的損傷。減少以上行為，才不至于加重我們的出遊狀況。
正确護膚
包括補水保濕，控油，防曬。不要直接往臉上塗抹乳霜類産品，隻會感覺更油。補水非常重要而且要和保濕區分開，可以做一個補水面膜，或是用保濕型化妝水濕敷。做好補水保濕，就使用有控油作用的成分，例如庫拉索蘆荟葉汁、煙酰胺等。最重要的一步是不要忘記，防曬！
健康的生活習慣
根據上述提到的大油田形成的原因來看，我們可以有針對性地去改變自己的生活飲食習慣。健康的皮膚和健康的身體都會到來的。
我是Cc，有任何皮膚問題，歡迎在評論區留言，會第一時間解答。
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