我們身體中的胃，是用來儲存食物和消化食物的，如果胃出現了問題，我們身體對于養分的吸收會變得很差，但是生活中往往會有很多人出現胃酸胃脹的情況，那麼怎樣改善這一點呢？下面我們就來和大家聊一聊吧，常反酸胃脹的人,别慌,常喝3碗水,堅持1個星期,胃慢慢變好！
常反酸胃脹的人，别慌，在生活中可以常用開水泡它喝，堅持1個星期，有效改善身體的新陳代謝速度，加速毒素排出體外，促進血液循環，幫助消化吸收食物，改進胃細胞的功能，減輕胃的壓力，讓你的胃慢慢變好，适合養生。
1、蒲公英玫瑰泡水喝：
制作方法：1、取蒲公英3克，玫瑰花1克，放好備用；2、将蒲公和玫瑰放入杯子中，加入适量開水，悶泡10分鐘，即可食用。
蒲公英性平，含有豐富的維生素和鈣鐵等微量元素，《嶺南采藥錄》中記載：炙脆存性，酒送服，療胃脘痛，具有疏經利水、滋補脾胃的作用；玫瑰中含有大量的碳水化合物等營養物質，有暖胃散寒的效果，經常感到反酸胃脹的人，用開水泡蒲公英和玫瑰喝，幫助促進血液循環，加速排出毒素，堅持1個星期，你的胃慢慢變好。
2、清半夏生姜泡水喝：
制作方法：1、取清半夏和生姜各5克，放好備用；2、在鍋中放入清水煮沸，加入清半夏和生姜，待10分鐘後，放于适合溫度，即可食用。
清半夏性溫，入胃經，具有消腫解毒、祛濕氣的作用；生姜中含有豐富姜辣素，能夠刺激胃腸粘膜，是毛細血管充血，增強食欲，緩解因吃生涼的食物引起的反酸胃痛的情況。對于腸胃經常不舒服，有反酸脹氣的人來說，用開水泡清半夏生姜喝，提高身體免疫能力，及時修複胃粘膜，滋養胃細胞，适合日常養生。
3、黑棗蜂蜜泡水喝：
制作方法：1、黑棗10顆，蜂蜜适量；2、鍋中放入清水，加入黑棗蜂蜜，熬煮30分鐘，即可出鍋食用。
黑棗有别于紅棗，是新的品種，黑棗中含有豐富的蛋白質和礦物質元素，具有補中益氣、養胃健脾的作用；蜂蜜是滋補腸胃的佳品，蜂蜜進入人體腸胃内，可以潤滑細胞内壁，代謝出廢氣的産物，經常用開水泡黑棗蜂蜜喝，有效改善胃脹反酸的情況，使得胃細胞更加強健，有益于生活和學習。
對于經常胃酸胃脹的人們來說，用上述三個方法泡水喝，會非常有效的改善胃酸胃脹的毛病，堅持1個星期，不僅可以促進腸胃蠕動，加速血液流通，緩解胃脹氣和反酸的問題，希望有需求的讀者，可以收藏一下，以備不時之需！
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