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冷暴力是什麼如何避免冷暴力

生活更新时间:2024-09-15 16:21:23

冷暴力是什麼如何避免冷暴力?冷暴力不是簡單地回避溝通，而是作為一種手段，故意為之，以獲得關系中的主動權那麼什麼樣的情況叫冷暴力，冷暴力的具體表現是什麼？，接下來我們就來聊聊關于冷暴力是什麼如何避免冷暴力?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

冷暴力是什麼如何避免冷暴力

冷暴力不是簡單地回避溝通，而是作為一種手段，故意為之，以獲得關系中的主動權。那麼什麼樣的情況叫冷暴力，冷暴力的具體表現是什麼？

一、什麼樣的情況叫冷暴力

冷暴力，顧名思義，它首先是暴力的一種，是指不是通過毆打等行為暴力解決問題，而是表現為冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，緻使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。

其表現範圍很廣，主要表現在家庭、工作單位及學校等，直接造成了許多的社會悲劇，可以說冷暴力的過多出現與人心的冷漠、情感的淡化有這直接的關系的，所以我們隻有不斷提高自身的道德觀及不斷完善自我的情感修養才能盡可能地避免我們的生活被冷暴力所破壞，從而使我們的生活更加和諧。

還有就是當你跟對方說了很多話，而對方隻用一個嗯或者是哦之類寥寥幾個字回複你。還有就是你不聯系對方，對方一定不會聯系你這種情況，也屬于冷暴力的範疇。

二、冷暴力的具體表現是什麼

1、拒絕直接溝通

由于某一方根本不肯讨論某事，所以直接溝通從來沒法存在。施虐者面對直接提問隻會回避，用一言不發讓你以為那就意味着修養和智慧。他總是聳肩或歎息，以退為進，讓你忍不住自問：“我到底哪裡得罪他了？他為什麼讨厭我？”因為他什麼也沒說，所以任何事都可能是他不滿的原因。

2、拒不承認問題

拒不承認兩人之間有問題，而且不願意溝通，如果打開天窗說亮話，傾聽彼此的感受，沖突就有可能得以讨論，或許還能找到解決方案。可惜在虐待式溝通中，最要緊的不是對話，而是防止受虐者真正的思考、理解和反應，受虐者的發言權被剝奪，他想說的是事實和内心，施虐者不感興趣也不會聽。

3、傳遞不完全的矛盾信息

施虐者不直接撒謊，而是先交錯利用暗諷及非口頭暗示來制造誤會，之後再把誤會轉化為對自己有利的形勢。比如他們會用非常直接的指控卻暗含惡意：”現在的女性好可怕，隻會一心撲在工作上，都不怎麼做家務。“若伴侶抗議，正好落入他的陷阱：“我又不是在說你。天啊，你實在太敏感了！”

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