體檢是我們身體健康的“保護傘”，如今人們的養生意識越來越強，所以7成以上的人都會定期去醫院做體檢。

心髒是我們身體的“發動機”，時時刻刻都在跳動，為我們身體各個部位輸送血液。做體檢時，心電圖檢查也是非常基礎的一項檢查。

然而生活當中很多人在做體檢時，會出現“窦性心律”。窦性心率是什麼意思呢？很多人看到這個體檢報告的時候，都害怕自己是不是患上了心髒病。

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體檢查出“窦性心律”是什麼意思？

我們的心髒由4間房子構成：左心房，右心房，左心室，右心室。在人體右心房上有一個特殊的結構，由特殊的細胞構成叫作窦房結。

窦房結可以自動地有節律地産生電流，電流按傳導阻滞的順序傳送到心髒的各個部位，從而引起心肌細胞的收縮和舒張。人體正常的心髒跳動就是從這裡發出的，這就是“心髒起搏點”。

窦房結每發生一次沖動，心髒就跳動一次，在醫學上稱為“窦性心律”。所以心髒正常的跳動就是窦性心率。

當心髒處于病理狀态時，窦房結自律性降低，或者房室結、心房、心室自律性增高，窦房結的主導地位就會被房室結、心房或者心室取代，這個時候心髒節律即被稱為房室交界性心律、房性心律或室性心律。

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心律不齊是心髒病嗎？

心律不齊其實就是窦房結信号不完全均勻，不規律發出激動，導緻心房和心室節律改變，被稱之為窦性心律不齊。

一分鐘窦性心率頻率低于60次稱之為窦性心率過緩，

一分鐘窦性心率大于100次，被稱之為心動過速。

心律不齊隻能說明心髒跳動是否整齊規律，換句話說，每次心跳間隔的時間是否相等，但并不能說明是否患有心髒病。

單純性窦性心律不齊不等于心髒病，本身窦性心律不齊是屬于正常現象，心律不齊可能會造成心慌和心跳速度加快的現象。

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哪些因素會導緻心律不齊？

1、外界的刺激

其實我們人心理承受能力是一定的，有一些人的心理承受壓力相對比較小，當遇到外界突然刺激時，比如突然目睹了殺人現場車禍現場等等，就會給心理造成極大刺激，從而導緻心律不齊，所以情緒激動時很容易出現這種情況。

2、生活飲食習慣

有一些人經常抽煙喝酒，晚上熬夜這些壞習慣都容易引起心律不齊，如果經常喝濃茶或者喝咖啡也容易導緻心髒功能受損，引起心律不齊。

3、遺傳因素

遺傳因素也是造成心律不齊的重要原因，如果父母本身就存在心律不齊或心髒病的問題很可能會遺傳給下一代。

4、新陳代謝異常

新陳代謝主要是由于不良的習慣造成的，身體當中的新陳代謝異常就很容易會導緻心律不齊，因為新陳代謝異常會影響到身體内的内分泌系統，在這種情況下身體就會出現失衡的情況，從而引起心律不齊。

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出現了心律不齊該如何緩解？

藥物治療

有一些人出現心律不齊是由于高血壓和冠心病等心腦血管疾病而引起的，如果是這一類疾病所導緻的，應該按時服用藥物進行緩解，如果情況比較嚴重，需要通過電擊或者心率調節器進行緩解。

調整生活方式

人在情緒不好的時候就容易給身體造成一定的負擔，很容易引發各種疾病，情緒波動比較大也容易導緻心律不齊，所以大家在平時一定要保持一個積極樂觀的心态，減少熬夜的次數，也要及早戒煙戒酒，養成良好的生活習慣，呵護心髒的健康。

調整飲食

心律不齊的人飲食也要有所調整，盡量不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些谷物以及豆類堅果類的食物，這一類食物可以起到補血安神的效果，在平時一定要盡量少喝濃茶咖啡等刺激性飲料。

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