郭浩然
《武當太乙五行拳》一書中并沒有關于“龍爪手”的任何信息，但是我在跟随金師學藝時，金師卻多次提到“龍爪手”。
我曾經就此專門問過，為什麼書中沒提？金師回答，那些人急着寫書寫文章出名賺錢，教拳辦班賺錢，哪裡管什麼真藝？況且這些東西都是不磕頭拜師不傳的東西，我當年可是花了三百大洋拜師和磕頭學來的，言畢哈哈一笑。我聞之不禁有點無語，也有點竊喜能得真藝真傳。
五爪金龍雄姿
據金師講，龍性中正博大，最富神通變化，故攻守平衡，以練内功為主，故本門内功調理體内陰陽，舒筋理脈，運氣通梢，多借助“龍爪手”之功。具體招法也有兩式專練龍形身法招法，如太乙五行拳中的“蛟龍溟濛”和“蒼龍入海”。虎性剛能暴烈，多主進攻，故有虎爪七式，擒捉抓打，以防身自衛。
“龍爪手”式式貫穿，多隐于拳式中而不顯，例如每式拳招定式的扣腕法，就是龍爪手轉為虎爪手，再出巴子拳變掌。詳見“九宮十二式”中的“扣腕頂指掌”。
龍爪手三式練法
一，龍爪輪指法，輪指法為太乙五行拳之最隐蔽特色，既為内功經脈修煉，又含擒捉閉鎖功能。輪指又分為正反兩種，正向輪指為雙手五指并攏立于胸前，先由小指張開再内扣，接着無名指，中指，食指最後拇指扣緊。再反向輪指，先由拇指張開回扣，然後食指，中指，無名指，最後小指，五指扣緊，拇指藏于掌心。
每日雙手輪指數十次，活絡雙手的手三陽，三陰經脈，使氣血貫通以增加指力内勁。
二，龍爪扣指法，扣指法與輪指法大同小異，雙手掌心先向上向内扣指，先由小指，無名指，中指，最後食指與拇指同時内扣，手型呈龍爪手。熟練後再專為反方向扣指，先扣大拇指，然後食指，中指，無名指，最後扣小指，專門訓練擒捉之功，也可配合抛抓鐵砂袋的練習以鍛煉指力和擒拿捉扣之功。
如圖所示一
龍爪手之内輪指
如圖所示二
龍爪手之外輪指
三，龍爪盤身法，龍爪手的身法應用訓練多在九宮旋轉十二手的練習中，主要為“穿翻天旋掌”，“掏腰地旋掌”，“扣腕頂指掌”和“旋轉摟戮掌”等四法之中。其中前兩者主要為輪指法的練習，後兩式為擒捉手的練習。
附:九宮十二式“扣腕頂指掌”
圖解三，雙輪指扣腕法
圖解四，龍形翻腕法
圖解五，虎爪手法之“巴子拳”式
圖解六，雙穿掌法
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