“爸爸，我要吃香蕉，我要吃香蕉。”

2歲的兒子跑到我的跟前喊道，我随手拿起一個香蕉遞給孩子：“給，拿去吃吧。”

卻被老婆一把抓去：

“太涼了，對腸胃不好。寶寶乖，我拿去熱一下再吃，一下下就好。”

……

孩子愛喝香蕉，老婆擔心直接吃對腸胃不好，總是喜歡用開水燙熱了，再給孩子吃，卻遭到孩子的嫌棄，于是這樣的吵吵鬧鬧一周要折騰個好幾回。

你家是不是也經曆過這樣的事？

自己的心裡總是沒底。“孩子小，脾胃弱，不能吃太涼，寒氣太重……容易傷食”還是熱騰騰地讓娃吃下去才能安心呀。

對于孩子能不能吃冰的、涼的，我也有些糾結：

寶寶生吃水果可以嗎？

冰箱剛拿出來的牛奶、酸奶，能直接給娃吃嗎？

寶寶一點涼的食物都不能吃嗎？

啥都趁熱吃真的好嗎？

老婆經常教育我說：孩子脾胃弱，一丁點涼的都碰不得，吃了就會鬧肚子，牛奶、果泥、水果都要熱一熱給娃吃。

是不是誇張了？

我也偷偷讓孩子直接吃香蕉，喝涼的酸奶，他也沒鬧過肚子呀。所以想問下各位寶媽，寶寶可以吃涼的嗎？

為此，我專門請教了兒科專家，專家告訴我，一般情況下寶寶拉肚子和吃涼的還真沒啥直接關系。

娃拉肚子的主要原因還是病毒、細菌、寄生蟲等感染，或者對食物不耐受、過敏引起的，不要讓涼食背這個鍋。

至于有個别的寶寶一吃涼的、刺激的食物就會鬧肚子，那可能是 他 們本身腸易激，這種情況下，還是要适當的忌忌口。

食物從入口到食道，最後進入胃裡邊，一般的食物，也差不多都是暖的了。不會對腸胃造成刺激和損害。

真正傷害寶寶的反而是吃！太！燙！

娃的口腔黏膜嬌嫩，太燙的食物更容易灼傷口腔内壁，導緻口腔潰瘍等。

不管是寶寶還是大人，吃的食物都不宜太燙。

最安全、舒适的入口溫度應該是 10~40℃，寶媽的母乳就在 37℃ 左右，寶寶喝正合适。

有的食物加熱吃，流失營養還影響口感！香蕉就是這樣的。

但隻要一吃香蕉，我家的畫風就是這樣的：

娃要直接吃，老婆非得燙過才能吃，恨不得把香蕉煮熟了再給孩子吃。于是一陣陣争吵，雞飛狗跳。

嗐，老婆真是把娃想得太脆弱了，

食物加熱後會導緻水溶性維生素（維生素 B、C）流失，水果裡面就富含這些維生素，熱一熱吃不但營養少了，口味還差。燙過的香蕉，孩子拿給我嘗了，味道簡直不要太差了，酸奶也一樣，加熱過頭了（55~60 攝氏度以上），不光營養受影響，味道更别提了，真是酸到無法入口！

我覺得：孩子小，脾胃弱，常給孩子吃些益脾養胃的食材，如沙芡果等固體飲料健脾養胃。水果、牛奶這些熱一熱吃，其實真沒必要。如果實在擔心剛從冰箱拿出來的牛奶、水果太涼了，那就先室溫放一放再給娃吃也就OK了。

我們大人，有時候還想吃一口涼的舒坦舒坦呢，給娃吃點涼的怎麼就不可以了，也沒必要那麼嚴格吧？啥都要趁熱吃。各位家長們，你們覺得呢？

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