進入秋冬季，這段時間換季，皮膚又過敏了，還幹燥，特别不舒服呢，我就想着早餐就喝豆漿，牛奶這類，一段時間沒啥效果呢，真愁人。在上班時候跟同事聊着這個話題，我隔壁科室的同事來串門，那個叫年輕呢都48歲了，臉色特好。我們都圍着她讨論，她被别人喊姐姐的，什麼阿姨，大姐都是不存在的，我多想以後她這個年紀被喊姐姐呢。
她也分享了秘方，每天 吃一碗自制的調蛋，裡面放了核桃，紅糖，雞蛋。核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。而秋冬季吃核桃是最佳季節呢，有一種美，真是吃出來的，每天要堅持，不管鍛煉還是養生都如此的。我同事隻要進入秋冬季，她每天來一碗，氣血雙補，真是面若挑花，真讓人羨慕。我現在也跟她學習，每天早上不睡懶覺，早點起來煮上一碗吃吃，而且吃多核桃是可以黑發的，一舉兩得呢！我們這邊有傳統也吃核桃調蛋的，不過是要加入姜汁，而這款是不用，功效差不多，姜汁的加入可以驅寒，你們可以随意。連續幾個月吃核桃調蛋，一天用量是4－5個最适合，一天不必吃太多，堅持天天吃。全家人家吃就多放點核桃。你們可以跟我學習下吧？
核桃調蛋
所需的材料：核桃仁100克，雞蛋3個，紅糖适量
1.首先把核桃洗淨，放入料理機裡，啟動攪碎
2.核桃仁被攪碎，倒入适量的清水煮制（我用的是一體機，直接攪拌，煮制）
3.把雞蛋磕入碗中攪散，等待機器中沸騰，把雞蛋液倒入煮制
4.煮制的同時把紅糖塊放入，高溫一會就融化了，按照時間煮制15-20分鐘就搞定了
這樣一杯的“女人羹”是秋冬季的必需品，喝了也很暖胃的，早餐女人别再喝豆漿啦！每天一碗它，補氣養血，面若挑花，素顔都很美的。你們一定要試試哦~
大家喜歡吃核桃嗎？這樣煮最美味。喜歡的話點贊、收藏、分享、關注、評論一下！你的“一贊一分享”，對我而言，都很重要喲！
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