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哪些補品不能亂吃

生活更新时间:2025-01-24 15:39:49

随着現代醫療水平和生活水平的提高，人們對于自身的健康也越來越重視，在很多時候人們的選擇就是各種補品和營養品，市場也應民衆需求推出越來越多的種類，就在現在人的家中，誰還沒點營養品呢？

哪些補品不能亂吃（這6種補品不要随便吃）1

但是這個東西好歸好，也是要注意一個食用的度，很多時候這個補品營養品還是歸在了“藥”這一列，既然是藥就要注意食用時間和多少，就像這6種補品，明明都說是對身體有好處的，可是吃多了也是會中招的。

哪些補品不能亂吃（這6種補品不要随便吃）2

1、潤喉糖

潤喉糖雖然算不上完全的補品，但是它也能在需要的時候緩解一下，對于某些患有慢性咽喉炎的朋友來說，它自然是不二選擇，如果是中藥研制成的，裡面的藥物都是偏向于涼性的，吃多了很容易造成腹瀉，西藥研制就很有可能會造成口腔潰瘍。

哪些補品不能亂吃（這6種補品不要随便吃）3

2、阿膠蜜棗

這個應該是很多女生的最愛，尤其是在生理期時期，基本上每天都會吃上幾粒，雖然它确實有補血滋陰的效果，對氣虛和血虛的人當然是有好處的，但是對于胃熱患者最好還是不要吃了，再補可能就要流鼻血了，而且阿膠的甜度太高，也不适合吃太多，也容易發胖哦！

哪些補品不能亂吃（這6種補品不要随便吃）4

3、黑枸杞

這是很多人都認可的“完美補品”，被傳有抗衰老和美顔抗癌的功效，其實它的主要組成元素就是花青素，對于能不能抗癌這一點還沒有足夠的依據來支撐，就花青素而言，就紫甘藍裡面也含有，根本就不用一定吃黑枸杞，反倒要是過量使用會造成上火流鼻血等狀況。

哪些補品不能亂吃（這6種補品不要随便吃）5

4、蜂王漿

這也是一個被吹上天的“神奇補品”，有很多人用它來泡水喝，尤其是對于上了年紀的女性來說，它簡直就是生活必備，說是會有美容養顔和預防疾病的功效，但都隻是商家做出的噱頭罷了，反倒是因為糖分過高，要是過量食用會導緻高血糖。

哪些補品不能亂吃（這6種補品不要随便吃）6

5、龜苓膏

龜苓膏是廣東的名小吃，也是很多人在夏天的最愛的，它也确實有清涼去火的功效，但是由它裡面含有的中草藥都是偏寒性的，一般胃寒的人還是少吃為好，而且處在生理期的女生和老人小孩也是最好不吃。

哪些補品不能亂吃（這6種補品不要随便吃）7

6、人參

一說到補品，人參絕對是會被提到的，它是人們用來提升補氣的最佳良品，也有些有錢人每天用它來泡水喝，但是吃任何東西都是要有個度的，尤其是這種涉及到中藥材的“補品”來說，吃多了可能會造成腹脹頭痛的現象，可能還會造成手足心發熱和胸悶的現象。

哪些補品不能亂吃（這6種補品不要随便吃）8

對于這些都是人們認為的補品，但是也不能随心所欲的吃，小心吃多了真的會中招哦！

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