俗話說，南方桂圓北方參。桂圓不僅是零食、食材，更是一味良藥。桂圓有很多養生功效，包括補氣血、益心脾、安神益智，尤其是補氣血效果很是不錯。平日可以用桂圓熬粥喝，也可以搭配中醫秘方，用對了效果甚至堪比人參。
1、君遷子桂圓肉
君遷子具有潤腸通便、滋陰補腎的功效，還能幫助穩定血壓，保護心腦血管。用君遷子和桂圓肉搭配，可以治療心悸不安，治療氣虛。可以将兩者搗成泥，做成丸子服用，能夠有效改善氣虛、心悸，有需要的人群不妨前往正規醫療機構，在專業中醫師指導下使用。
2、姜棗桂圓茶
張仲景所著的《傷寒論》中，經常能看到生姜、大棗和桂圓的身影。生姜可以發散散寒，紅棗補虛益氣、養血補血，再加上桂圓，有很好的補氣血的功效。另外，桂圓還可以和紅棗以及枸杞搭配，既養顔，又補氣血。紅棗是特别受歡迎的補氣血食材，枸杞也有不錯的滋補功效，能夠滋陰補腎。桂圓自不必多說，有助補氣血，還能幫助增強體質。如果最近總是感到四肢冰涼、畏寒怕冷、腰酸腰痛、經期虛弱，要小心是氣血不足的表現，要調理起來，喝這道茶是不錯的選擇。
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