俗話說,南方桂圓北方參。桂圓不僅是零食、食材,更是一味良藥。桂圓有很多養生功效,包括補氣血、益心脾、安神益智,尤其是補氣血效果很是不錯。平日可以用桂圓熬粥喝,也可以搭配中醫秘方,用對了效果甚至堪比人參。
1、君遷子桂圓肉
君遷子具有潤腸通便、滋陰補腎的功效,還能幫助穩定血壓,保護心腦血管。用君遷子和桂圓肉搭配,可以治療心悸不安,治療氣虛。可以将兩者搗成泥,做成丸子服用,能夠有效改善氣虛、心悸,有需要的人群不妨前往正規醫療機構,在專業中醫師指導下使用。
2、姜棗桂圓茶
張仲景所著的《傷寒論》中,經常能看到生姜、大棗和桂圓的身影。生姜可以發散散寒,紅棗補虛益氣、養血補血,再加上桂圓,有很好的補氣血的功效。另外,桂圓還可以和紅棗以及枸杞搭配,既養顔,又補氣血。紅棗是特别受歡迎的補氣血食材,枸杞也有不錯的滋補功效,能夠滋陰補腎。桂圓自不必多說,有助補氣血,還能幫助增強體質。如果最近總是感到四肢冰涼、畏寒怕冷、腰酸腰痛、經期虛弱,要小心是氣血不足的表現,要調理起來,喝這道茶是不錯的選擇。
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