對于注重養生保健的人士來說，黑豆是不可缺少的一種營養食材，它不但營養價值較高，有一定的滋補效果。另外，在促進女性正常受孕方面，還有你意想不到的功效。那麼，也就是說吃黑豆有助于懷孕嗎?黑豆怎麼吃才能幫助懷孕呢?今天我們就一起看看黑豆的妙用吧。

黑豆的營養價值很高，含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵等礦物質及維生素B1，B2，B12等營養元素，有很好的滋補效果，那麼，吃黑豆有助于懷孕嗎?女性體内的雌激素水平過低，會造成不排卵，或是卵子質量低下，而豆類食物含有大量的植物雌激素，可以增厚子宮内膜，進而有利于女性成功受孕。

而且黑豆具有滋腎補腎、補血明目的功效，可以用于改善腎虛體弱、腰痛膝軟、風濕痹病、身面浮腫、癰腫瘡毒等病症，還可以調理女性月經不調，并且，孕婦适量食用還能幫助安胎。因此，想要更順利受到的女性朋友，黑豆就是不錯的選擇，可以經常吃些黑豆，黑豆豆漿、黑豆湯等，效果都不錯。

黑豆怎麼吃幫助懷孕?

黑豆紅棗粥

黑豆，紅棗，糯米，粳米，紅糖适量。黑豆洗淨，浸泡2小時，紅棗、粳米、糯米洗淨洗幹淨，材料一起放到電飯鍋裡，加水按下煮粥鍵，再放紅糖伴均。作用:補血益氣，補腎益腎，促進排卵，提高卵子質量。

黑豆花生豆漿

黑豆，花生，大米，枸杞，紅棗和糖适量。黑豆用水泡一個晚上，材料洗幹淨，一起放到豆漿機裡制成豆漿，20多分鐘即熟。作用:健脾補腎，補益氣血。

核桃黑豆豬腰湯

豬腰，核桃肉，黑豆。黑豆放入熱鍋中，用慢火炒至豆衣裂開，洗淨;核桃肉、豬腰分别用清水洗淨，豬腰中間切開，去除白色筋膜，材料一起放到砂煲内，加清水适量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，調味即可。作用:補腎陰，滋腎陽，可改善腎虛腰痛，腿膝無力，小便繁多，手足不溫，月經不調等。

黑豆适合哪些人吃?一般人群均可食用。

1.适宜脾虛水腫、腳氣浮腫者食用。

2.适宜體虛之人及小兒盜汗、自汗，尤其是熱病後出虛汗者食用。

3.适宜老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿者食用。

4.适宜妊娠腰痛或腰膝酸軟、白帶頻多、産後中風、四肢麻痹者食用。

黑豆什麼人不能吃?腎病嚴重者、腎陽虛患者、黑豆過敏者、兒童、腸胃功能不良者慎食。用黑豆做菜前，要先泡發，泡到黑豆全部漲發開來，而且沒有豆的腥氣味了(可以拿一顆在嘴裡嚼一下，就能鑒别了)，就可以做菜了。

從本文可以看出，女人适當吃一些黑豆對身體好處多多。另外，大家也知道了吃黑豆有助于懷孕，這是因為吃黑豆有促排卵的作用。而且那些剛結婚不久的女性朋友們，不妨嘗試一下這3種吃法讓你順利有孕。黑豆紅棗粥、黑豆花生豆漿、核桃黑豆豬腰湯的做法不是很複雜，你可以按照步驟自己在家輕松制做。不過，黑豆雖好，但大家在吃之前也應當看看是否屬于禁忌人群。

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