怎麼判斷自己是什麼類型痛經?月經是女性必然經曆的生理現象，每個月總有那麼幾天，痛經就如同魔咒一樣纏繞着部分女性，都給她們的生活帶來諸多不便，很多人甚至會因為痛經影響生活、學習和工作
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怎麼判斷自己是什麼類型痛經

月經是女性必然經曆的生理現象，每個月總有那麼幾天，痛經就如同魔咒一樣纏繞着部分女性，都給她們的生活帶來諸多不便，很多人甚至會因為痛經影響生活、學習和工作。

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【痛經級數自測】

1、腹痛難忍2分

2、腹痛明顯1分

3、坐卧不甯2分

4、休克4分

5、面色蒼白1分

6、冷汗淋漓2分

7、四肢厥冷2分

8、需卧床休息2分

9、影響工作學習2分

10、伴腰部酸痛1分

11、伴惡心嘔吐1分

12、伴肛門墜脹1分

13、用一般止痛措施疼痛暫緩1分

14、用一般止痛措施不緩解 2分

15、疼痛一天以内1分

16、疼痛期每增1天加2分

自測結果

輕度一級：積分為0－4分。此類疼痛可通過心理、飲食的調節緩解，适當飲用姜茶、紅糖水、玫瑰花茶，将可達到緩解疼痛的作用。

中度二級：積分為4－10分。此類疼痛可适當選擇藥物治療，采用溫和有效的中藥對身體進行調理是一種很健康的方式。中醫學在原發性痛經方面積累了豐富的治療經驗，可請醫師開中藥方子進行長期調理。

重度三級：積分為10－20分。拉響警鐘，目前的生理疼痛已經達到了嚴重的程度。對于年輕女孩而言，重度生理疼痛不僅影響學習，對身體發育也有嚴重影響。對于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能誘發不孕症、盆腔炎、子宮内膜異位症等婦科疾病。應及時到醫院查明引起痛經的原因，在醫師指導下進行治療。

專家提示：二級、三級痛經請及時就診

痛經時，會發生下腹部脹痛、冷痛、刺痛、隐痛、墜痛、痙攣性疼痛等，嚴重者疼痛會延至腰背部，甚至涉及大腿及足部。同時，可能發生乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等症狀。

一級痛經為小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身症狀。這類痛經人數占到總數的45.73%；二級痛經為小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛、惡心嘔吐，用止痛措施能使疼痛暫緩，約占痛經總數的40.72%；三級痛經為小腹疼痛難忍，嚴重影響工作學習和日常生活，必須卧床休息，患者常會有腰部酸痛、冷汗淋漓、嘔吐腹瀉或肛門墜脹等症狀，采用止痛措施無明顯緩解。約占痛經總數的13.55%。

如果您的痛經程度達到二級以上，請及時到醫院就診。此外，無論身體是否已觸及疼痛的警戒線，都應随時調整自己的不良情緒，使自己從容的面對生活壓力，是減少生理疼痛的必要環節。

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