記憶宮殿是大家都見識過最強大腦的記憶方法之一，畢竟在最強大腦的節目中，很多腦力選手都展示過，1分鐘記憶一副打亂的撲克；2分鐘記憶100個無規律數字；照片找茬的“鬼眼少年”……

最強大腦中所有的記憶選手，都在用同一種記憶方法——記憶宮殿，也有人稱之為“路徑記憶法”，因為通過路線上的特征物體去挂鈎記憶的。

舉個例子：一所自己親手搭建起來的房子，房子裡面的裝修、餐具擺設、其他物件等等都是你安排放置好的。一回到家，你想去拿個水果，那你就會走到冰箱去拿。記憶宮殿就是這樣的一個原理，把記憶具象化，放置在自己的記憶宮殿，當你想用的時候，你自然就很快想起來了。很多人知道記憶宮殿，但是不是很多人能運用起來，因為很多人都有典型的學生思維。“ 為啥我看遊戲主播打遊戲很炫酷，各種1打5，我明明按照對方一模一樣的套路去用怎麼被别人按在地上摩擦？這不應該啊？ ”這就是典型的學生思維帶來的結果。

在正确的方法的引導下你們的訓練量達到一定程度就自然學會了，而不是你們看了多少書和視頻，那些學會的幾率不超過百分之幾。

1.選擇你熟悉的地方作為宮殿

首先，一般都用自己熟悉的地方作為宮殿。本方法的有效性取決于你在腦海中輕易地再現這個地方并在其中全方位遊走的能力。你必須僅僅用你想象的“眼睛”就能身臨其境做任何事情。

舉例，選擇你的卧室作為基礎。請記住，你對卧室的細節再現越深刻，你就能越有效地記憶。然後，試着在你的宮殿裡确定一條特别的路線，而不隻是再現靜止的場景。也就是說，想象對你家做一次詳盡的巡視，而不隻是簡單地把你家圖像化。就像我們将在下一步驟中看到的，這會大大增強本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的話。

對記憶宮殿的選擇，這裡還有一些其他可以采取的路線推薦： 大門——客廳——卧室 ；公司前台——辦公室——辦公桌區域；學校門口——校園——教室——座位……

2.找出明顯的記憶樁

在你的路徑上，會有幾個特别大的特征物，它們将是你的記憶樁。舉個例子，你打開家門的的時候，你會清晰知道，有多少個房間，第一個房間是誰的？第二個房間是誰的？客廳裡面的大電視機？牆上的古董名畫？系統地分解這個房間（你可以确定一個标準程序，比如總是從左看到右）。把這些大的記憶樁給串成一條路線。

一邊走一邊繼續在頭腦中記錄特征物。它們中的每 一個都将成為一個“記憶樁”，然後你就可以用來儲存你想要記住的信息。

3.把宮殿牢牢印在腦中

你要把你所有的記憶樁的東西都牢牢記住腦中，盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應該不難。如果不是，這裡有一些能幫上忙的竅門：

按照路線親身走上一遍，當你看見那些明顯的特征物時，大聲地重複；在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重複，總是從同樣的視角觀看那些特征物。得明白形象思維是一種技能，如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。

當你相信你已經成功了，再反複幾次。對你的記憶宮殿來說，“大量練習”你的路線是非常重要的。隻要你自信已将路線深深印在你的頭腦中，你就算準備好了。當你已經擁有你的宮殿，它将可以反複用于記住任何你要記住的東西。

4. 聯系結合點 ——越誇張越容易想起來

現在你擁有了自己的宮殿了，那就好好利用它。

就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶結合點——和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶結合點就是我們記憶宮殿裡的一個明顯的特征物 。

記憶挂鈎方法也叫做地點記憶術（象記法），讓每個記憶樁都有自己的記憶結合點。

根據百度百科的描述，形象化聯想的正确方式是：

瘋狂的、滑稽的、讨厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場景營造得獨一無二，在真實生活中永遠不會發生。唯一的規則：越誇張越容易記得。

聯想法，這個技巧能幫助你記住大量信息。先讓我們從簡單的開始：用“家”這個記憶宮殿來記購物清單。假設清單上的第一項是“臘肉”。

讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特征物是你家的大門。現在，用一種滑稽的方法，把“臘肉”和你家大門的樣子形象化地結合起來。比如想象巨大的臘肉一樣的門，在向你打招呼，說了句：主人，你不早點回來，我都餓了，這樣如何？類似這樣的聯想，就會讓人記憶深刻！

現在打開門，沿着你已經确定的那條路線繼續走。看到的下一個特征物，把它和要記憶的下一項聯系起來。比如下一項是“蛋”，而第二個特征物是“丈母娘的照片”。很好，在這點上你知道該怎麼做……程序都是一樣的，隻要保持頭腦中的畫面聯想，直到搞定所有要記的項目。

5.在你的宮殿經常溜達

對于一個新手來說，你最重要的是多做練習，至少要把行程在頭腦中演練過一次。

反複在腦中重演場景，可以先嘗試從一些不多的數字去嘗試運用起來。自己那個紙，寫20-30個随機數字。然後把數字形象化放到你的路線上。當你走過這個路線的時候，你就可以想起這些數字。記得要把數字聯想得誇張一點，這樣容易記得更加清晰。

最後就完全是增強形象思維能力的問題了。你越放松就這事越容易，你就能記得越好，同時聯想的方向越誇張越容易記住！

記憶宮殿對所有類似的類目：學習外語、記住演講内容、準備考試以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的隻是喚起你的回憶。

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