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為什麼中午不睡下午崩潰

生活 更新时间:2024-07-28 18:06:00

俗話說得好,中午不睡覺,下午崩潰。

弱弱地問一句,您平時有睡午覺的習慣嗎?

睡午覺可是很多人的習慣,畢竟早上大家起得都很早,工作了一上午,要是能睡一覺,肯定倍感精神,否則的話,隻能“一蹶不振”。

為什麼中午不睡下午崩潰(中午不睡覺下午崩潰)1

可是,無論您有沒有睡午覺的習慣,我一定要提醒您,睡午覺看上去是“補覺”,可是若要是“睡錯了”,可能會得不償失,反倒增加死亡風險,讓自己越來越不健康。

為什麼這麼說呢?正确的睡眠時間到底是怎麼樣的呢?

其實,專門研究這件事的醫生早就給了我們答案。

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