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意識就是精力

圖文更新时间:2024-07-22 01:25:12

你覺得精力不濟是個什麼樣的體會？

意識就是精力（你知道什麼是精力嗎）1

是不是覺得隻有生病的時候或者年紀大了才有這樣的體會。

事實上，除了随着身體的衰弱帶來的精力不濟，現在很多年輕人甚至學生都會有這種感覺和體會。

明明身體健康，卻對工作和學習提不起勁，無法做到專注，常說感覺身體被掏空了，就是精力不濟的表現。

意識就是精力（你知道什麼是精力嗎）2

精力到底是什麼呢？簡單來說就是做事的能力。

我們身邊能看到這樣的人：

精力旺盛的時候不管是生活表現還是工作學習表現都是積極向上的，由此産生的成果也是喜人的。

同一個人随着經驗的積累，懂得的東西更多了，某一段時間表現卻變差了，這時多半伴随着他的還有情緒上的低落，意志低迷，思維遲緩。

這就是精力旺盛和精力不濟的區别。

意識就是精力（你知道什麼是精力嗎）3

這種能力和一般的能力不同，它不會随着經驗和技能的積累變強，而是會受到個人的情緒影響。

當我們目标明确的時候，精力往往是充沛的，也會處于全情投入的狀态，身體活躍、情感聯動、思維集中，并且達到超出個人短期利益的意志高度。

人人都想要保持這樣的狀态，所以對我們的精力進行管理是非常有必要的。

來和我一起讀《精力管理》吧。

意識就是精力（你知道什麼是精力嗎）4

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