在如今的社會當中，一對新婚夫妻初一步入婚姻之後，面臨的就是催生的問題。婆婆還是娘家都會想要夫妻倆趕緊要一個孩子，大部分女性都是比較好懷孕的，也有個别女性好像如何備孕也都無法懷孕，那麼備孕失敗的原因到底在哪裡呢?

難道這其中僅僅隻有女方存在問題嗎?對于備孕失敗，多次備孕都不曾懷孕的家庭來說，顯然問題并不僅僅在女方。因為懷孕生孩子的事情，畢竟是夫妻雙方共同努力才能夠達成的事件，又不是僅僅女方一個人就能夠完成的。

我們都知道，想要懷孕還需要男方的精子，在女方排卵期時進入女方體内。并且順利潛進子宮與女性的卵子結合，這才能成為受精卵，從而發育出胎兒，女性卵子每月隻有一顆，精子每次卻有成千上萬顆，能與卵子結合的也隻有一顆，可見，這顆精子也是衆多精子當中最為強壯健康的。

這就說明了，女方提供了卵子之後，男方是否能夠提供絕對強壯、健康的精子，也是非常重要的。否則淘汰到最後，即使精子隻剩一顆，但是不夠健康也不太強壯，也同樣會被淘汰掉，這就是最終夫妻二人備孕為什麼會失敗的原因。

并非女性在生育方面有任何問題，也不存在女性有不孕之症，隻是因為二者的精子與卵子不夠健康強壯。由此可見夫妻雙方想要懷孕的話，種子的健康與否是不容忽視的，夫妻雙方如果想要備孕的話，有些事情就要重視起來，千萬不能覺得不重要。

首先在避孕期間為了使精子與卵子保持在一個比較好的質量，這個時候無論是男人還是女人，平日裡都有抽煙喝酒的習慣。那麼這個時候盡量戒煙忌酒，隻有這樣夫妻備孕成功的幾率才會大大增加，很多人感覺不可思議。

其實煙草當中的尼古丁等有害物質，會緻使男子精子生成的概率減少很多，抑制了精子的生成，還會影響到男性的勃起功能，這樣的話又如何能夠讓女性受孕呢?即使成功受孕，男性精子如果出現畸形、存活率低，懷孕之後帶來的影響也是不可小視的。

男性為了備孕提供質量較優的精子在備孕期間應該盡量不抽煙不喝酒，并且還應該不經常處于持續高溫的狀态當中。哪怕是一些可能存在有害物質的環境，都應該盡量避免接觸，以免傷害到精子影響懷孕，還要保證自身各項功能都處于一個正常的狀态，足夠健康。

并且在備孕期間無論是男性還是女性，每天必須堅持足夠的體育鍛煉，讓身體更加健壯，可是切記，既然是為了鍛煉身體，也是為了讓身體以及精神得到放松，最好選擇的鍛煉項目應該像慢跑，這種不太激烈的鍛煉才好。

太過激烈的話，對于身體沒好處不說，如果在不知道的情況下已經懷孕，很可能會緻使出現流産現象。很多人在備孕期間，可能心情、情緒會無法好好地控制，會産生抑郁、煩躁的情緒，在備孕的期間無論是男性還是女性，都應該盡量保持良好的情緒。

使自己心情開朗，畢竟情緒不對也會影響到精子的數量以及質量，同樣會影響備孕。其間可不能像平日裡作息時間紊亂，作息時間也不規範，這樣對于備孕沒有任何好處，尤其是熬夜最不可取。

常熬夜還會導緻人的精神狀态特别差，并且對于男性來說經常熬夜，還會緻使男性精子數量減少質量也下降，這樣的話想要成功的孕育出一個寶寶是特别困難的。要保證足夠規範的睡眠時間，10點之前一定上床睡覺。

說到備孕的話，那麼首先就是需要到醫院去檢查，男女雙方在身體方面是否有隐患，比如說有不孕或者婦科、男科方面的病症。如果确保男女雙方身體方面并沒有任何問題，那麼在備孕期間就應該盡量調整好心态，不能太過急切，緊張，焦躁。

這些情緒對于人體可是沒有好處的，也會因為這些情緒導緻最終備孕不成功。其次就是在備孕期間，盡量停止一些對于備孕不利的工作或者活動，以免使精子或卵子受到影響，無法成功備孕，其次平日裡應該保持一個正常的作息生活。

每日日出而起，日落而息，一日三餐還要添加各種豐富的營養，如新鮮的蔬菜、水果以及豆類粗糧食物都不得落下。在确認了營養攝入豐富的情況下，每日男女夫妻雙方約定一起健身談心，既能保持樂觀心态，還能夠使感情進一步增進。

比如說在清晨适當跑跑步，或者在晚上攜手散散步都可以，在努力的同時，對于是否能夠懷孕這件事不要太過上心，以免最終失望。隻需要兩個人在女性排卵期前後進行夫妻生活就可以，不過要注意夫妻生活不能太過頻繁。

太過頻繁的夫妻生活，不僅無法保證精子的質量，還會把精子數量給拉低，緻使對于備用沒有任何好處。如果本身身體因為各種原因，婦科病或者男科病，以及一些其他原因造成的不易懷孕，這個時候就應該配合一些藥物來進行治療了。

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