健康養生養肺清肺吃這十種食物?秋天是“清肺”黃金期，這些稱為“肺毒”的克星，常吸煙的要多吃可健腦提神，降壓鎮痛，驅蟲殺蟲，有很好的殺滅人體内寄生蟲的作用，南瓜子是南瓜成熟的種子，又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖，接下來我們就來聊聊關于健康養生養肺清肺吃這十種食物?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
秋天是“清肺”黃金期，這些稱為“肺毒”的克星，常吸煙的要多吃。可健腦提神，降壓鎮痛，驅蟲殺蟲，有很好的殺滅人體内寄生蟲的作用，南瓜子是南瓜成熟的種子，又稱南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖
獨頭黑大蒜 ，對增強人體免疫力、恢複人體疲勞，保持人體健康起到巨大積極作用。發酵黑蒜，是用新鮮生蒜，黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味。
海帶中的膠質能把肺部裡面的垃圾排出來，起到潤肺、護肺的目的，避免灰塵傷害肺部，海帶含碘量極高，是體内合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀發潤澤烏黑。杜絕過度加工，破壞鮮果自然味道，以傳統加工方式，傳承多年的美味經驗，保留原色原味，濃縮自然養分。
木耳因其滋補、潤肺、降壓等傑出的食補功效，深得老百姓餐桌的喜愛與歡迎。木耳，幹淨營養高，含有機富硒等多種礦物質。
無花果含有蘋果酸、檸檬酸等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。吃點無花果幹可以促進消化，提高食欲。無花果幹的熱量很低，又有極豐富的營養價值。
低溫烘培工藝，保護了金桔的成分，沖泡後幾能直接飲用，金桔有生津消食，化痰利咽，醒酒的作用，是腹脹、咳嗽痰多、煩渴、咽喉腫痛者的食療佳品。金桔不僅美觀，而且果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分。
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