為什麼有人喝咖啡越喝越困-tft每日頭條

為什麼有人喝咖啡越喝越困

生活更新时间:2025-01-22 15:57:25

作為一名合格的都市白（民）領（工），每天一杯咖啡成了我們的必備修養。

為什麼有人喝咖啡越喝越困（春困秋乏夏打盹）1

但是為什麼有人喝了咖啡就生龍活虎，而有的人卻完全無感？今天，就讓我來看看咖啡因背後隐藏的秘密！

咖啡因為什麼能提神？

咖啡因之所以能提神，是因為它可以阻止大腦變困。簡單來說，它是短暫地欺騙了我們的身體感知，從而保持清醒的狀态。

為什麼有人喝咖啡越喝越困（春困秋乏夏打盹）2

我們變困是因為腺苷和腺苷受體導緻的，它們結合之後，會給大腦下達通知：我困了，需要休息。而咖啡因正好可以插手它們的結合過程，幹擾制造困意的腺苷，大腦就會興奮起來。

為什麼會越喝越困？

很多時候我們喝了咖啡還是會困，這又是為什麼？其實變困也受很多因素的影響。

❶ 先天基因

每個人對咖啡因的敏感度不一樣，有些人天生對咖啡因有免疫。可能别人喝幾口就會精神，而有些人需要喝一杯才能不困。

為什麼有人喝咖啡越喝越困（春困秋乏夏打盹）3

還有一個原因是受新陳代謝快慢影響，你要是剛好對咖啡因不感冒，新陳代謝又快，那咖啡因對你的作用就有點微乎其微了。

❷ 時間錯誤

如果時間不湊巧的話，在你喝之前腺苷和腺苷受體已經結合好了，這時候大腦已經收到了休息的指令，再喝咖啡也是徒勞的。

❸ 咖啡免疫

還有一種原因是：長期大量的喝咖啡，身體會慢慢産生耐受性。你會發現從一開始喝一杯就能不困到後來喝兩三杯還是會困。

❹ 糖分過多

現在的咖啡有很多糖分脂肪含量超高的，更會使我們的大腦皮層興奮！但是我們身體裡的胰島素會快速出動幫我們降低血糖，更會導緻頭疼，犯困等一系列問題。

為什麼有人喝咖啡越喝越困（春困秋乏夏打盹）4

怎麼喝咖啡才能提神？

對于喝了咖啡沒用這個問題，可能還是因為沒有找對方法！

❶ 提前喝

我們要在感覺到困之前喝，這時候咖啡因就可以提前作用，避免犯困。如果下午會困的話，那我們中午就要喝咖啡，如果是上午容易犯困，那我們就早上喝。

❷ 沒事少喝

為了避免産生咖啡耐受性，我們可以在不必要的時候不喝，一天最好不要超過兩杯。如果咖啡已經對你開始不起作用了，可以停喝一段時間。

為什麼有人喝咖啡越喝越困（春困秋乏夏打盹）5

❸ 少喝糖分高的咖啡

含糖量高的咖啡并不會阻止我們變困，血糖突然的升高更會帶來一系列的反作用，說到底要想不困，還是要喝低糖或者是無糖咖啡。

說在最後的話，咖啡雖好喝，但也要适量飲用。一困就用咖啡提神其實是在提前透支我們的精力，早晚都是要還回來的，好好休息才是根本！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活同聲相應同氣相求出自哪裡
鄭州720志願者服務隊是在河南遭受到史無前例的暴雨襲擊後，第一時間迅速成立起來的志願者團隊。今天中午，720志願者服務組總指揮陳奇藝來到鄭州中國獅子聯會浙江福緣服務隊升龍城救援物資集結點，和服務隊20--21屆隊長司鵬韬，18--19屆隊長... 2022-11-03
生活王者20繼承什麼段位
王者20繼承什麼段位?s20賽季段位繼承規則已經揭曉整體看下來就是星耀掉到鑽石，鑽石掉到鉑金，鉑金掉到黃金，黃金四及黃金四以下玩家沒有改變最讓人關心的就是王者段位的繼承了，新賽季王者20星以下玩家全部掉到鑽石，我來為大家科普一下關于王者20... 2022-07-18
生活騎士的格言
騎士的格言?願我們的生活既有軟肋又有盔甲-我是你的盔甲，而你就是我的軟肋，我來為大家講解一下關于騎士的格言?跟着小編一起來看一看吧!騎士的格言願我們的生活既有軟肋又有盔甲。-我是你的盔甲，而你就是我的軟肋。能原諒女人的謊話的才是男人既然已經... 2022-08-07
生活韓信勵志故事
作為漢高祖劉邦親口承認的輔佐良才，西漢三傑的地位不言而喻，他們就像牢牢支撐着楚漢争霸局面的三根柱子，起到了缺一不可的作用。如果要細究三傑各自的貢獻，誰也不是沽名釣譽之徒。漢初三傑畫像丞相蕭何是漢朝開國丞相，大到治國要領的朝事，小到朝中的人事... 2022-10-24
生活山羊育肥最佳方法
山羊育肥最佳方法?每天上下午各放牧1次，早晨放牧前唯飼豆稭-鮮草--精料，晚上飼喂配方精料，自由飲水育肥羊為12-14月齡的閹公羊，每隻羊占圈1平方米圈舍每天打掃兩次，睡床墊草，下面我們就來聊聊關于山羊育肥最佳方法?接下來我們就一起去了解一... 2022-08-20
生活 qq音樂與網易雲互撕
不知道大家還記不記得，有張流傳甚廣的梗圖。手機上音樂App鄙視鍊，即使圖中有幾個App已經涼了，但鄙視鍊仍然存在。現在你上班路上，用的什麼App聽歌？你手機裡，都裝了哪些音樂App？好，無論你用哪幾家音樂App，今天它們都在你手機裡打架了。... 2022-11-10
生活币安已完成第六次BNB季度銷毀
摘要：FCoin：下線ETP項目，因其涉嚴重欺詐行為、交易慘淡；火币：将調整火币OTC費率标準；Zaif：暫停ETH、ERC20代币的存取款。鍊得得注：【得得公告闆】整合每日各大交易所重要公告，行業變動以及重大政府公告。交易所公告币安已完成... 2022-12-23
生活女孩以汀做名字的寓意
女孩以汀做名字的寓意?汀盈：汀意為恬靜美麗，是一個讨喜的人盈意為圓滿，有富足之意汀盈組合寓意為女子貌美如花，純潔無暇，是一個幸福美滿之人，現在小編就來說說關于女孩以汀做名字的寓意?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!女孩以汀做名字的寓... 2022-08-17
生活簡單砂鍋煲魚
簡單砂鍋煲魚?，接下來我們就來聊聊關于簡單砂鍋煲魚?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!簡單砂鍋煲魚“镬氣”是粵菜所具有的一種個性味道，每當談論到镬氣，“啫啫煲”是我們繞不開的美食，啫煲師傅用小小一個沙煲，通過對火候的把控，讓每一樣食材以... 2023-03-29
生活千與千尋寓意是什麼
千與千尋寓意是什麼?千與千尋的寓意就是要保持一顆善良勇敢的心，保持我們最初的信念，要成為一個有用的人，無論什麼時候都不要迷失自己，不要被現實所左右不要被虛僞蒙蔽雙眼，今天小編就來說說關于千與千尋寓意是什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!千與... 2022-06-30
生活媳婦自己在家
1.打破了人生常識2.28隻藏獒圍攻兩隻老虎3.碰到這樣的做生意的你也就無話可說了4.怪不得我家兔子這樣睡覺6.拔河也需要套路的7.講道理，這樣的路我一般不走8.請聆聽一個胖子的心聲9.秋天真是個糾結的季節。10.這已經是一隻廢鳥了, 2022-12-09
生活這些人最有天賦學習周易術數
文/丁賓常有不少網友想要跟我學習周易術數，大多隻是感興趣并無多少基礎，也有的朋友自學已有些年份了，但總不得要領，今天聊聊哪些命理格局的人學周易玄學比較有天賦。一、命局組合有情；身弱以印星為用（偏印最佳）。二、四柱八字月支、日支、時支帶華蓋、... 2022-11-20
生活 excel絕對引用與相對引用
很多小夥伴都知道在Excel中使用公式填充，但是卻不知道Excel中有三種引用方法，分别是相對、絕對和混合引用，那這三種引用在實際操作中應該怎麼用呢？小編今天給大家分享一下自己的經驗。1、相對引用，這是最簡單和經常用到的引用方法。下圖中我們... 2022-10-30
生活懸梁刺股的主要内容
懸梁刺股的主要内容?頭懸梁的内容：東漢孫敬，為了能夠不浪費時間多學習，用繩子拴住辮子不讓自己睡覺，時刻學習，現在小編就來說說關于懸梁刺股的主要内容?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!懸梁刺股的主要内容頭懸梁的内容：東漢孫敬，為了能夠... 2022-06-06
生活錄像機怎麼連接網絡
錄像機怎麼連接網絡?錄像機連接網絡首先要連接網線将錄像機和前端路由器或交換機使用網線連接起來需确保電腦連接前端路由器或交換機可以正常上網，下面我們就來聊聊關于錄像機怎麼連接網絡?接下來我們就一起去了解一下吧!錄像機怎麼連接網絡錄像機連接網絡... 2022-07-07
生活吃酸的甜的冷的牙疼
有人吃東西的時候，經常會有一種酸痛的感覺，或者是在刷牙的時候，會經常有酸痛的感覺，對着鏡子一看，原來牙齒上出現了好多小溝溝，但是每天都有很好的刷牙，為什麼會有這種現象呢?是不是出現蛀牙了?其實這種現象是一些不當的刷牙方式所導緻的現象。例如：... 2022-10-25
生活帶目字旁的字
帶目字旁的字?帶目字旁的字：着、自、夏、睡、看、眨、睛、盼、相、首、眠、眼、睜、瞞、算、瞧、眯，今天小編就來說說關于帶目字旁的字?下面更多詳細答案一起來看看吧!帶目字旁的字帶目字旁的字：着、自、夏、睡、看、眨、睛、盼、相、首、眠、眼、睜、瞞... 2022-07-19
生活為什麼大家都說沃爾沃更安全
在2022年上半年，沃爾沃汽車在衆多市場不确定因素在依然取得不錯的銷售成績。能取得優異的成績，和公衆對沃爾沃品牌的認可密不可分。沃爾沃“以人為本”的理念，對安全、健康、可持續等價值的堅守，以及在電氣化、智能化等領域的出色表現，成為客戶青睐的... 2022-12-12
生活如何在北方種植火龍果
如何在北方種植火龍果?溫度：其實在北方種植火龍果的話最大的麻煩就是溫度，北方的溫度是比較低的，素偶i建議各位養殖火龍果在春夏進行比較好，溫度一般在15度以上，我來為大家科普一下關于如何在北方種植火龍果?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧... 2022-06-16
生活聖鬥士星矢中的所有黃金聖鬥士
聖鬥士星矢中的所有黃金聖鬥士?在聖鬥士星矢的故事設定中，聖鬥士們分成了不同的等級從最強的女神，教皇，聖鬥士，準備聖鬥士再到雜兵作為主力的聖鬥士們也擁有不同的等級，下面就讓小欣為大家介紹一下，現在小編就來說說關于聖鬥士星矢中的所有黃金聖鬥士?... 2022-10-16
生活标準牛排有幾種
吃了很多牛排，想知道A5M12Prime(極佳級)到底有什麼區别嗎？日本牛肉等級日本和牛是當今世界上公認的優秀肉牛品種，多汁細嫩，肌肉脂肪中飽和脂肪酸含量很低，風味獨特，肉用價值極高，稱得上是牛肉産品中的極品，在日本被視為“國寶”。日本牛肉... 2023-02-03
生活音樂格式轉換的方法
音樂格式轉換的方法?比如，把mp3格式的音樂文件轉換為ape格式的音樂文件；那麼，我們需要用到格式工廠這款軟件我們啟動格式工廠軟件進入到操作界面再點開音頻這一項，接下來我們就來聊聊關于音樂格式轉換的方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您... 2022-07-19
生活染頭發教程
染頭發教程?首先準備染發的材料：吹風機、染發膏、手套、護耳、披肩、染發膏，現在小編就來說說關于染頭發教程?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!染頭發教程首先準備染發的材料：吹風機、染發膏、手套、護耳、披肩、染發膏。然後戴上塑料手套，在... 2022-06-13
生活奇瑞風雲2遙控鑰匙失靈解決方法?
奇瑞風雲2遙控鑰匙失靈解決方法?進車後關所以門，插鑰匙通電迅速狂按off旁的後窗除霜鍵直到車内雙閃燈常亮，然後按遙控任意鍵，雙閃熄滅，關電，等待20秒左右，對碼結束，下面我們就來聊聊關于奇瑞風雲2遙控鑰匙失靈解決方法?接下來我們就一起去了解... 2022-06-12
生活蘋果翻新機怎麼鑒别
蘋果翻新機怎麼鑒别?打開“設置”，點擊“通用”——“關于本機”，找到“序列号”打開iPhone官網，點擊“技術支持”，下拉頁面，點擊“查看您産品的保修狀态”，輸入手機的“序列号”和“驗證碼”，點擊“繼續”即可看到手機的保修狀态其中預計到期日... 2022-06-11
生活魚翅都有什麼營養價值
魚翅中蛋白質含量确實較高，而且絕大部分都是膠原蛋白，看到這種資料，很多人覺得這魚翅一定是營養豐富，既能美容美顔，又能滋養身體。但魚翅中的大量蛋白，并非人體所需的優質蛋白，膠原蛋白更是不能營養到我們的皮膚上。生物體内的蛋白質由20種氨基酸組成... 2023-01-04
生活倪大紅演沒有見過面的老丈人
4月26日上午，有網友在某短視頻網站上曝光了老戲骨倪大紅的近況，曬出了一段其現身外甥女婚禮現場的畫面，引發了大家的熱議。視頻中已經61歲的倪大紅打扮得十分低調，身穿着一套筆挺的西裝，頭戴棒球帽。同時還擔當外甥女的證婚人，戴着胸花緻詞難掩激動... 2022-11-24
生活佟大為的妻子關悅
關悅，1979年3月6日出生于吉林省長春市，中國内地女演員、影視出品人，畢業于北京電影學院2000級表演系。2004年，關悅從北京電影學院畢業後，留校任老師，以歌手身份推出個人專輯《愛情劄志》，并憑借該專輯獲得亞太音樂榜年度最佳多栖發展新晉... 2022-11-23
生活輕石是什麼石頭
輕石是什麼石頭?輕石又稱浮石或浮岩，因其氣孔較多容重小（0.3-0.4）、能浮于水而得名輕石是一種多孔、輕質的玻璃質酸性火山噴出岩，其成分相當于流紋岩輕石表面粗糙，顆粒容重為450kg/m3，松散容重為250kg/m3左右，孔隙率7l.8-... 2022-06-24
生活三四千的翡翠手镯怎麼樣
三四千的翡翠手镯怎麼樣?看顔色：天然翡翠顔色自然，分布不均，綠色走向延長，我來為大家講解一下關于三四千的翡翠手镯怎麼樣?跟着小編一起來看一看吧!三四千的翡翠手镯怎麼樣看顔色：天然翡翠顔色自然，分布不均，綠色走向延長。看抛光面：天然翡翠的抛光... 2022-08-09

tft每日頭條

> 生活

> 為什麼有人喝咖啡越喝越困

為什麼有人喝咖啡越喝越困

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注