古人說：辯一句是非，不如觀一刻自在。看一眼亂象，不如靜一分清閑。
是的，生活中，其實個人喜惡并不重要。因為你喜或惡，未必都能随你心。生命，給予每個人隻有一次機會。相同的時間裡，比别人體驗更多，你就擁有更多。
所以：抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心态去生活！
都說，花開一春，人活一世。有許多東西你可能說不太清楚為什麼與到底怎麼了。然而，人不是因為弄清了一切的奧秘與原委才生活的，人是因為詢問着、體察着、感受着與且信且疑着，才享受了生活的滋味。
不知，不盡知，有所期待，有所失望，所以一切才這樣迷人！
這時候，肯定有人會說，别再給我灌雞湯了，來點實際的成麼？好吧，我将自己平時的一些具體做法送給大家，各自體悟吧。
一，每天至少靜坐冥想兩次，早晚各十五分鐘。
二，每天抽出時間觀察周圍大自然的變化，并體會這種變化。
三，練習不評斷，不妄斷。
四，不管去哪裡、遇到誰，都會給他們帶一份禮物（贊美或微笑都算）
五，心懷感激，接受生命所賜與的一切。
六，每當你下定決心時，要自問：我現在做的選擇會有什麼後果？這個選擇會帶給我和身旁的人滿足和快樂嗎？
七，以内心作為指引，并借着舒适與否的訊息來判斷并所做出選擇。
八，全盤接受現狀而不與其抗争，因為社會理當如此運轉而非我希望的樣子。可以期盼将來事情會有所不同，但此刻你得接受現狀。
九，會為眼前的處境負起責任，并不責怪任何人，包括自己在内。
十，明白每個問題都含着機會，了解這一點，可以讓自己掌握此刻，進而改造更大的利基。
十一，對今天的認知不預設立場，不為自己的觀點辯護和死守一種看法，不勉強他人相信自己的觀點。
十二，列出全部的欲望，靜坐、冥想、睡前、睡醒時看一下，并付出行動。
十三，不要在意結果，隻專注于當下，不讓任何障礙消耗此刻的注意力。
十四，認真面對每一件事，讓自己與身旁的人有表現自我的自由。
十五，視無常為人生必經之路，接受無常，對策自然會從問題中出現。
十六，發覺自己獨特的才能，以自己最适合的方式與周圍的人相處，并付諸行動。
修心的過程就是這樣。當你下定決心不再當自己欲望的奴隸，才能有足夠力量來支撐你的人生。
洗洗睡吧，晚安。
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