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體内濕氣較重表現四個部位

生活更新时间:2024-08-02 00:22:16

濕氣是“萬病之源”，現在很多人體内濕氣大的情況，想盡各種辦法祛濕。那濕氣大有哪些表現呢？我們普通人應該怎麼判斷自己是不是濕氣大呢？又該怎麼調理？下面劉醫生給你講清楚。

體内濕氣較重表現四個部位（頭為濕之府腰為濕之宅）1

首先，看頭部。

頭部是濕氣之府，當體内濕氣大，就會在蘊蒸到頭部，就像大霧天時霧氣彌漫天際。這樣頭部就像被一張張濕布包裹住一樣，就會覺得頭昏腦脹、困倦、眩暈，每天都昏昏沉沉的、沒有精神，睡不醒，平時注意力也不集中，還總是忘事。有些人臉上還會出油，晚上睡覺時候流口水這些表現。

體内濕氣較重表現四個部位（頭為濕之府腰為濕之宅）2

而且伸開舌頭一看，舌體比較胖大，兩邊還有牙齒壓迫的痕迹，也就是明顯的齒痕舌。舌苔發膩，像一層油脂一樣粘附在舌頭上，擦也擦不幹淨、刮也刮不掉。

體内濕氣較重表現四個部位（頭為濕之府腰為濕之宅）3

那像這種情況就一定要注意祛除頭部的痰濕，讓頭部、精神清爽起來，這個時候中醫經常采用一個半夏白術天麻湯，它就可以很好的祛痰化濕、清利頭目的作用，而且可以很好的促進頭部血液的微循環。

其次，再看腰部。

腰是濕邪之宅，濕氣主要聚集的地方。當濕氣比較大時，聚集在腰部，很容易就看到腰部的贅肉，平時還會有腰部僵硬、發沉發脹，來回旋轉腰部也不利索，像是被勒住了一樣，還經常覺隐隐的疼痛。有時候彎一會腰就僵得直不起來，坐一會或者平躺着才會緩解。有時候坐的時間久了，也會腰痛得不行，捶打也不管用。有些人還會有胃口不好，稍微吃點就覺得腹脹，還會打嗝、嗳氣這些表現，大便還會粘馬桶，還有松軟的大肚子、遊泳圈這些表現。這就是濕氣聚集在腰腹部，引起的脹、痛的表現。

體内濕氣較重表現四個部位（頭為濕之府腰為濕之宅）4

這個時候可以用一個甘姜苓術湯來溫散腰部的濕氣，當腹部比較大時可以加用一個香砂六君子丸能夠健脾理氣、化痰濕，将大肚子消除掉。

最後，再看腿部。

腿部是濕氣之巢。濕氣是重濁、容易往下走的，就像水往低處流，所以濕氣最容易向下聚集在腿部，因此很多人就會說我可沒有力氣，兩條腿好沉像灌鉛了一樣，有些人兩腿甚至有浮腫，尤其是早上剛睡醒的時候，當白天一活動開了，濕氣稍微散散了，腿上那種沉重、無力的感覺才會稍微好一點，這就是濕氣大聚集在腿部的表現。

體内濕氣較重表現四個部位（頭為濕之府腰為濕之宅）5

那這種情況一定要及時清理往下走的濕氣，以防濕氣越積越重引起下肢靜脈曲張等其他疾病，那就可以參考一個二妙丸、四妙丸、八正顆粒這些清下焦濕氣的中藥方劑，當時具體情況具體要辨證分析，不可一概而論。

以上就是體内濕氣重的表現了，你看看你是不是這個樣子呢？如果你也被濕氣困擾，可以在評論區留言，劉醫生幫你一一解答。

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