“護脊”的核心在于支撐，那睡硬闆床或硬床墊不就可以了？這就是很多家長誤讀“科學護脊”其中的一種聲音。
事實上，無論太軟或太硬，對尚未發育完整、脊柱可塑性較強的孩子們而言都存在非常大的隐患，比如：駝背、脊柱彎曲、脊柱側凸等。
【支撐不足的危害】
處于生長發育期的兒童，脊柱、骨骼都相對較軟，存在較大的可塑性。如果長期睡在支撐性不足（過軟）的床墊上，舒服是很舒服，但風險也是相當大的。比如過軟的彈簧床墊，寶寶仰睡的身體壓陷彈簧，長期如此将導緻脊柱彎曲，進一步引發生理曲線的變化，那些偏肩、駝背甚至脊柱彎曲變形等問題，很大可能是睡出來的。
從專業生理曲線角度講：孩子們的頸曲和腰曲都屬于次生曲線，處于發育的關鍵階段，太軟将構成不正常的生理彎曲度，一旦形成想要矯正不易，而且孩子也受苦。
【支撐過硬的危害】
兒童的确需要睡支撐性好的床墊，但“好”并不意味着絕對的硬度。
為什麼這麼說？
即便是成年人（家長們自身為例）睡得太硬（硬闆床、硬棕闆床墊等），床無法貼合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，長期如此極易導緻勞損，加劇腰酸背痛等症狀。
孩子們睡眠時間比成年人更長，如果支撐性不合理（比如：太硬）危害更大。
某知名大學教授通過研究指出：兒童、青少年睡的床墊不宜太硬，如果床墊過硬，則可能使孩子與床墊接觸的主要受力部位，如頭、背、髋骨發生變形，最後可能導緻孩子脊柱側凸。（體形、直立姿勢等走樣）
【什麼樣的床墊支撐算合理？】護脊的兒童床墊通常滿足兩大要素：支撐性（硬） 貼合度（軟），從而實現“護脊”與“舒适”的完美平衡。所以，護脊的關鍵詞應當是“平衡”，軟、硬都隻是其中不可或缺的一體兩面。
上面這種 S 型黃麻，一旦受力植物彈簧帶來的微彈力，更好地貼合孩子們的骨骼、脊柱，較之硬棕闆的硬剛、對抗而言，它更懂呵護、适應。支撐性、舒适性都有了，這才是平衡的護脊效果。
“護脊”的關鍵點：兒童床墊的軟硬度帶來的支撐性是直接影響脊柱自然彎曲的重要因素，貼合度更多側重在孩子們躺卧時的舒适度，關乎睡眠質量的關鍵。
小結
注意在睡眠中變歪；
舒适的睡眠環境是家長們需要重點思考的要點。
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