西瓜是夏天必不可少的解暑神器?西瓜加酸奶打成濃稠奶昔，倒入西瓜皮圈裡，撒上一些黑巧克力碎，冷凍成型後一切就完成不含添加劑的自制雪糕，酸酸甜甜又很健康，可以放心給孩子吃，現在小編就來說說關于西瓜是夏天必不可少的解暑神器?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

西瓜是夏天必不可少的解暑神器

西瓜加酸奶打成濃稠奶昔，倒入西瓜皮圈裡，撒上一些黑巧克力碎，冷凍成型後一切就完成。不含添加劑的自制雪糕，酸酸甜甜又很健康，可以放心給孩子吃。

By 老闆娘微食記

用料

西瓜 1個

雪糕棍 6根

濃稠酸奶 适量

黑巧克力 少許

做法步驟

1、按切冬瓜的方法切一片西瓜，厚度在1.5厘米左右，挖出紅壤，留下西瓜皮圈。（*盡量切平整，不然容易漏）

2、西瓜圈均勻的戳入6隻雪糕棍，放入平底的盤子。

3、部分果肉切塊，加入濃稠一點的酸奶，用破壁機打成較濃稠奶昔。（太稀容易漏）

4、瓜皮圈底部包保鮮膜，打好的西瓜奶昔倒入西瓜圈填滿，撒上少許黑巧克力碎，充當西瓜籽。

5、冷凍4個小時以上，取出6等分切開，就可以吃啦~

西瓜的營養功效

一般人群均可食用西瓜。适宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。籽殼及西瓜皮制成“西瓜霜”專供藥用，可治口瘡、口疳，牙疳，喉蛾（急性咽喉炎），及一切喉症。

西瓜皮用來治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。

西瓜子有清肺潤肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽殼用治腸風下血、血痢。

西瓜果肉（瓤）味甘，歸心、胃、膀胱經；具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。

1.降熱解暑、降血壓

具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉幹燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。

2.天然水潤防曬霜

夏季的陽光分外強烈，日光直射導緻紫外線較強，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季補充人體水分的損失。

3.大便通暢

吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對治療黃疸有一定作用。

4.抗衰老

新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!