患有糖尿病的小夥伴，都知道定期的血糖監測是非常重要的，而準确的自我血糖監測可使死亡風險降低51%，心髒病、中風、失明和截肢等并發症風險降低32%。

那麼，糖友們在家要怎麼才能有效又準确的測出血糖呢？接下來就讓小薇管家教教大家吧~

首先，一個合适的血糖儀是非常重要的↓↓↓

目前市面上的血糖儀大多都是虹吸式的，不過，最近還新出現了一款植入式血糖儀。

小薇管家就以這兩種血糖儀為例，為大家分析一下它們的優劣~

1、虹吸式血糖儀

優點：價格便宜，操作簡單，準确性高，需要的血樣少，能自動控制血樣量，誤差小。

缺點：測量時需要使用采血針，疼痛感較強，且不适合随身攜帶。

适合人群：大部分糖尿病患者。

注意事項：血糖儀試紙開封後要在3個月内用完，且每次開啟後要及時擰緊瓶蓋，避免受潮，影響檢測結果。

2、植入式血糖儀

圖片來源于淘寶截圖

優點：攜帶方便，操作簡單，隻要将感應器貼在手臂上，就可以随時随地測量血糖，還能記錄近期血糖變化情況。

缺點：價格比較昂貴，且感應器14天需更換一次，單個價格在400元左右。

适合人群：需要多次測血糖的糖尿病患者。

注意事項：傳感器長期植入皮下，容易導緻局部淤青、出血，如果出現該情況，則需要更換位置植入新傳感器。

至于血糖儀的品牌，大家不用太糾結，隻要選擇符合 GB/T19634-2005 标準，并且是從正規渠道購買的血糖儀，準确性都是有保障的。

在根據自己的需求，選擇了适合的血糖儀後，接下來小薇管家就要教大家最重要的一步「血糖怎麼測」了。

1、檢測時間

關于血糖監測的時間，一般來說以下4個時間點檢測的結果比較有參考意義：

2、檢測頻率

血糖監測頻率因人而異，并不是每天都需要檢測這麼多次血糖，一般頻率如下：

血糖控制良好者：建議每周選2日測量空腹血糖和餐後2小時血糖。

血糖控制不佳者：需在醫生的指導下增加每日監測次數（3~8次），或隔日多次監測，包括睡前血糖。

新被确診糖尿病患者：建議每2~3天監測全程7個時間點的血糖（時間分别為三餐前、三餐後、睡前）。

處于藥物調整階段的患者：每日測3~7次。

頻繁發生低血糖：注意監測餐前、睡前血糖。

3、檢測方法

在這裡小薇管家就以常見的虹吸式血糖儀為例，給大家介紹具體如何操作：

1. 準備好血糖儀、采血針頭、酒精棉球，試紙插入血糖儀；
2. 清洗雙手，酒精棉球消毒手指，手臂下垂（有助于血液充盈），等待酒精完全揮發；
3. 将采血針快速刺入手指側面，不要擠壓手指，可以揉搓手指根部，幫助血液溢出；
4. 血滴入試紙，幾秒過後，血糖儀就會顯示血糖值。

顯示數值後可以根據下表對血糖值進行初步判斷：

一旦發現空腹血糖大于5.6mmol/L，即便未達到糖尿病血糖标準，也需要提高警惕，前往醫院做進一步檢查。

小薇管家提醒

1. 每隔3個月去醫院檢查一次糖化血紅蛋白，可以了解到近2～3個月的血糖控制情況。
2. 測血糖前，要按照平時用藥的方法繼續用藥，這樣才能在用藥情況下，了解真正的血糖控制情況。
3. 在冬天或是氣溫較低的時候，血液循環不暢，手指血液較少，大家可以先甩甩需要紮手指的那邊胳膊，再揉搓手指根部一段時間，再進行采血。

現在大家都知道了血糖要怎麼測了吧，但是部分小夥伴還會有一些小疑問，接下來就讓小薇管家為大家解答一下~

提問：測血糖用哪隻手指最好？

小薇解答：

無名指、中指和小拇指都可以，其中無名指最好。

無名指、中指和小指相對于拇指、中指平日使用更少，更不敏感，針紮疼痛更輕，并且無名指毛細血管發布較廣，血液供應更豐富，更容易取血。

提問：紮完手指為什麼不能擠手指頭幫助出血？

小薇解答：

會導緻誤差。

用力擠出來的血液裡，很可能會混有皮膚組織液，組織液會稀釋血液，導緻數值偏低，可以用揉搓手指根部的方法，幫助血液溢出。

提問：測空腹血糖連水都不能喝嗎？

小薇解答：

測空腹血糖是可以喝水的。

早晨空腹時可少量的喝水（小于100毫升），對于空腹血糖的監測是沒有影響的，但是一般不建議大量飲水（大于200毫升以上），可能會影響檢測結果。

小薇管家在這裡隻是選取了部分問題，如果大家還有其他疑問，可以在評論區留言提問哦~

總而言之，隻有掌握了測量血糖的正确方法，才能更好的控制血糖，對症下藥。當然，定期去醫院檢查也是十分重要的。

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