五髒六腑都相互關聯，隻要有一個髒器虛弱，如果不加以調理，就會影響其他髒器，所以當你發現自己有虛弱的迹象，就要對症下藥，早做調理，以防連累别的髒器！

• 氣虛就好像人體的燃料不足，從而導緻動力不足；
• 血虛就是人體的營養液不足，進而導緻身體枯燥、營養不良；
• 陰虛相當于水和津液不足，所以出現燥熱；
• 陽虛，則相當于陽光不足，所以會讓人感到寒冷。

氣虛的症狀表現：

反複感冒、老愛出汗、不愛運動、氣短懶言、容易疲乏、易出汗，舌淡紅、胖、嫩、邊有齒痕，脈象虛緩（脈動細、懦、軟、慢）。很多小孩反複感冒，被稱作複感兒，這也和氣虛體質有關。

其他表現：

面色萎黃或淡白，目光少神，口淡，嘴唇幹癟，毛發沒有光澤，頭暈，健忘，大便正常，或雖便秘但不硬結或大便不成形，便後仍覺未盡，小便正常或偏多。

黃芪被稱為補氣大王，能補一身之氣，兼有升陽，固表止汗，排膿生肌，利水消腫，安胎益血的作用。對于貧血、浮腫、體虛多汗、胎動不安、子宮脫垂、氣血兩虧、陰虛不足等都有很好的療效。古人不僅善用黃芪治療疾病，而且善用黃芪補益身體。黃芪不僅是醫療中的常用中藥，而且也是經濟實惠的滋補品和調味品，可用于煲肉、泡酒、做菜、調味、去腥。

單取黃芪泡水飲用，可治身體困倦，無力，氣短。胡适先生中年以後，漸感疲憊不堪，力不從心，便常用黃芪泡水代茶飲用。特别是在講課之前，總要先呷幾口黃芪水，以緻精力倍增，講起話來聲如洪鐘，滔滔不絕。

常用黃芪煨大棗，黃芪炖母雞，黃芪煮黑豆，則更是美味佳肴，補益上品。其營養豐富，既補身體，又别有風味，為産婦、老弱、病後體虛者的上好補品。常服可令人精神煥發，榮顔潤膚，體質增強，延年益壽。

因此可見，氣虛的人用黃芪泡水喝是最合适不過的了。

血虛的症狀表現：

血虛，是一種機體内部陰血虧損的病症，一般會有面色蒼白、頭暈目眩、肢體麻木、小便不利等症狀表現。中醫認為，血為氣之母，氣賴血以附。血虛的人常常會伴随着氣虛，容易出現疲倦乏力、氣短自汗。

當歸，味甘、辛，性溫，能補血，活血，調經，潤腸，又兼能散寒止痛，對婦女的經、帶、胎、産各種疾病都有治療效果，所以中醫稱之為“女科之聖藥”。

讓患有寒症的女性連續兩個月服用當歸，85%的人會感到手腳和後背的發冷症狀減輕。 血虛體質者需要溫經通絡，補氣血。

陰虛的症狀表現：

容易口幹、皮膚幹、眼幹、大便幹，總覺得很缺水。手足心熱，平素易口燥舌幹，鼻微幹，口渴喜冷飲，大便幹燥，舌紅少津少苔。體形多瘦長，不耐暑熱，容易失眠。

其他表現：

面色潮紅、有烘熱感，兩目幹澀，視物模糊，唇紅微幹，皮膚偏幹、易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短，脈象細弦或數（像一根絲線那麼小，軟弱無力）。

西洋參具有滋陰補氣，甯神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。古語雲：“西洋參性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。補而不燥是西洋參的特别之處。專家表示，陰虛體質的患者可以吃西洋參片，喝西洋參茶，因為西洋參對補陰能起到很好的效果。

需要注意的是：陰虛體質的朋友在服用西洋參期間千萬不能再吃蘿蔔，否則會把西洋參的效果給抵消掉。

西洋參茶性質偏涼卻又能補人，不熱不燥，最适宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用，西洋參對補陰能起到很好的效果，特别适合陰虛體質的人群服用，以及中老年人群，這類人群往往都是氣陰兩虛的典型。每天喝一杯西洋參茶，可滋陰補氣、生津止渴、扶正氣、抗疲勞，經常飲用，更能延緩衰老，延年益壽，不愧為中老年朋友的福氣茶。

陽虛的症狀表現：

陽氣不足，肌肉松軟、特别是胃、胳膊和膝蓋處容易感到涼飕飕的，經常手腳冰涼。喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，舌苔淡、胖、嫩，舌苔邊有齒痕，脈象沉遲（脈象沉而且遲，隻有深按才能摸到，而且脈搏小于每分鐘60次）。

其他表現：

面色蒼白，眼睛無華，口唇色淡，毛發易落，易出汗，大便稀薄，小便清長。

陽虛就用人參

人參能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有“神草”的稱謂，也有“千草之靈，百藥之長”的說法。平時肺氣虛弱，感覺勞累不太想說話，常失眠、記性不太好的人可适當服用。

人參的補氣功效根據不同種類，又有所區别。野山參的補氣效果最好，但現在已很少見；移山參的補虛作用僅次于野山參；園參中的紅參偏于溫補，作用強于糖參；白參（生曬參）作用平和。

很多人一直搞不清楚四大虛到底應該怎麼辦，有的知道自己是陽虛或血虛，可就是不知道該吃什麼中藥來調理，今天看了這篇文章對照自己的身體狀況，調理自己的身體。

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