最近老王不知道怎麼回事，肚子總是會咕咕叫，有時候剛剛吃完飯之後咕咕的響起來，别人還以為他沒吃飽，弄的老王比較尴尬。這種肚子咕咕叫到底是咋回事呢?生活中想必不少人有着和老王同樣的體驗，不過許多人把這當成小問題不作理會。其實肚子咕咕叫。腹脹可能和我們的身體健康有着聯系，到底是怎麼回事呢?醫生來給大家講清楚。

肚子總是咕咕叫，而且還腹脹，或許不是肚餓。

生活中我們往往意味肚子咕咕叫了就是肚子餓了，其實這是一種錯誤的想法，事實上肚子咕咕叫在臨床上面也被叫做腸鳴音，所謂的腸鳴就是我們身體内胃腸蠕動發出的聲音，一般來說身體正常情況下都會出現腸鳴音，基本上一分鐘就會出現大約4到5次，不過由于不明顯，我們很難聽到，如果像老王這樣腸鳴音變得頻繁還明顯的話，那麼就可能是身體健康出現了問題，值得我們多注意。

肚子總是咕咕叫、腹脹，當心一些疾病。

正常來說，腸鳴音不會單獨的發生，經常出現腸鳴音的人，可以留心一下自己出現腸鳴音的時候，身體是否出現其他異常，通過這些異常我們可以判斷出自己是不是出現了一些胃腸相關的疾病。

吃完飯後腸鳴音還變得更加明顯的話，那麼就要注意了，可能是由于消化出現了一些異常問題，比如說消化不良的情況，當消化不良的時候，往往就會導緻我們食物在胃腸中進行消化時産生一定的氣體，這些氣體沒有辦法排出就會在産生一定的腸鳴，通常來說由于消化不良導緻的腸鳴音，對我們的身體危害不是特别的大，平時隻要注意多吃一些适當的促進消化的食物，比如含有膳食纖維的粗糧等，就一定程度上可以緩解這種情況。

如果平時肚子咕咕叫的情況比較頻繁，甚至沒有吃飯的時候也會有的話，同時還會出現腹瀉肚子痛等情況，那麼就要當心，可能是因為因為胃炎以及胃腸道出血引起，通常來說腸鳴音活躍指的是每分鐘響的次數超過了10次，所以大家可以看一下，如果自己平時想的過于活躍的話，就要當心胃炎或者胃腸出血這些疾病，最好及時的進行檢查。

此外腸鳴還可能出現亢進等情況，什麼叫腸鳴音亢進呢?這種情況一般來說是聲音較為響亮，同時有一定的金屬感，當出現腸胃炎亢進時，患者可能也會發生腹痛、腹脹等情況，一般來說導緻腸鳴音亢進的原因，患有機械性的腸梗阻。對于患者來說，平時要注意治療機械性的腸梗阻。

腸鳴音過于衰弱又是什麼問題呢?一般來說從腸鳴音如果變得比較弱的話，甚至自己平時都難以聽到，可能是因為便秘或者腹膜炎以及胃腸功能過弱。一般來說，每分鐘腸鳴音的次數低于一次的話，往往就是腸鳴音衰弱，這種情況也需要我們多加小心。

此外還要注意，發生腸鳴音同時有腹脹感，并且過了較長的時間沒有得到緩解，那麼患者就要會擔心，可能是腸癌的影響，最好是做相關的出來檢查，對于腸癌患者來說，生活中還可能出現屁多以及糞便不成形等情況。

緩解腸鳴音，醫生交給大家幾種方法。

首先就是每天吃飯的時候要注意，不要吃得太快太急，如果吃的過快的話，就會導緻大量的氣體進入我們的胃腸中，除了排出這些空氣，我們的的腸鳴音也會變得更加頻繁一些，建議大家生活中多注意，盡量細嚼慢咽，同時也不要在吃東西的時候說話，對于緩解腸鳴音都有一定的幫助。

此外建議大家生活中要注意飲食清淡，避免一些辛辣刺激的食物，這些食物進入胃腸中，也會刺激胃腸壁，導緻它們收縮出現頻繁的腸鳴音情況。生活中可以适當的吃一些養胃的食物，比如蘇打餅幹、蔬菜以及水果，也可以适當的喝些酸奶都可以起到不錯的養胃作用。

最後提醒大家，如果最近一段時間腸鳴音過于頻繁，同時還有腹脹以及腹痛等情況的話，就不能排除是胃腸疾病引起，為了避免症狀變得更加嚴重，最好還是及時的進行相關的診療。

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