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冬季寶寶上火吃什麼降火

母嬰更新时间:2024-05-19 19:58:18

冬季寶寶上火吃什麼降火?(原标題：夏季寶寶頻頻上火選擇哪些水果來降火？(圖))，今天小編就來聊一聊關于冬季寶寶上火吃什麼降火?接下來我們就一起去研究一下吧!

冬季寶寶上火吃什麼降火

(原标題：夏季寶寶頻頻上火選擇哪些水果來降火？(圖))

中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象，加上寶寶脾胃功能尚不健全，吸收消化及自身調節能力較弱，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而上火。下面為你和寶寶推薦一些降火水果做參考。

火龍果：火龍果屬于涼性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。

西瓜：西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，适宜内熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體内鉀鹽缺乏。

梨子：上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養肺的作用，尤其對于肺火引起的目赤不适，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。

柚子：柚子是降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火症狀的朋友可以吃些柚子，達到快速降火的效果。

草莓：上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解熱、除煩，對于去肝火以及心火效果顯著，能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等。

需要注意的是，有上火症狀的朋友不宜吃桃、杏、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、荔枝、橘子等水果，因為這些水果偏熱性，否則會加重上火症狀。 (閻韻竹)

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