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冬季寶寶上火吃什麼降火

母嬰 更新时间:2024-12-27 09:56:58

冬季寶寶上火吃什麼降火?(原标題:夏季寶寶頻頻上火選擇哪些水果來降火?(圖)),今天小編就來聊一聊關于冬季寶寶上火吃什麼降火?接下來我們就一起去研究一下吧!

冬季寶寶上火吃什麼降火(夏季寶寶頻頻上火)1

冬季寶寶上火吃什麼降火

(原标題:夏季寶寶頻頻上火選擇哪些水果來降火?(圖))

中醫認為寶寶是“純陽之體”,體質偏熱,容易出現陽盛火旺即“上火”現象,加上寶寶脾胃功能尚不健全,吸收消化及自身調節能力較弱,過剩營養物質難以消化,造成食積化熱而上火。下面為你和寶寶推薦一些降火水果做參考。

火龍果:火龍果屬于涼性水果,味甜,多汁,非常适合上火的人食用,具有降火的功效,并且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。

西瓜:西瓜性涼,含有大量的水分,可以生津止渴、清熱降火,适宜内熱上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有豐富的鉀鹽,能夠彌補人體大量出汗所造成的體内鉀鹽缺乏。

梨子:上火了吃梨子好得快,梨子味甘性寒,具有生津止渴、清喉降火、潤燥養肺的作用,尤其對于肺火引起的目赤不适,以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。

柚子:柚子是降火水果的最佳選擇之一,柚子性寒涼,可以清熱降火去燥,有上火症狀的朋友可以吃些柚子,達到快速降火的效果。

草莓:上火吃草莓降火快,有去火功效,能清暑、解熱、除煩,對于去肝火以及心火效果顯著,能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等。

需要注意的是,有上火症狀的朋友不宜吃桃、杏、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、荔枝、橘子等水果,因為這些水果偏熱性,否則會加重上火症狀。 (閻韻竹)

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