奇怪了，為什麼會有那麼多人不自信？

“身邊的人能力都好強，我感覺自己啥也不行。”“我不敢在大家面前說出自己的意見。”居然，還有曲線那麼窈窕的人說“我都不敢穿顯身材的衣服…..”

這些都說中你了嗎？如果你剛好是其中的一個，不要着急，我們有解決的辦法……

斯坦福大學有個調查發現：其實在生活中，即使是優秀的人，也容易抓住自己的缺點，去和别人的優點相比，覺得自己有些地方不夠好，這隻是人類的一種本能而已。

（圖片來源網絡）

說到這裡你發現了嗎？原來……不自信的人，可不在少數！

那麼如何克服我們的本能呢，來聽聽他們是怎麼說的……

俞敏洪（新東方教育集團創始人）說，“人不能自卑，自卑會把自己看得太低，導緻什麼事都做不成。”

村上春樹（著名作家）說，“要自信！隻要自信就無所畏懼。”

卡羅爾·德韋克《終身成長》說，“學會用成長型思維模式，遇到挫折和挑戰，會把它看做是提高自己的機會，不斷改善和進步。

（圖片來源網絡）

說到這裡，你應該知道了……

決定你自信的人，是誰？

（請大聲說出你心裡的答案！）

沒錯，其實決定你自信的人，就是你自己！那如何建立自信呢？

在這裡，推薦一個超級實用的小技巧給你……

自信黃金三步法：

這個方法，非常簡單，你隻需要堅持去做，就能看到明顯的效果！

找到并寫下自己的優點，或者讓親朋好友來反饋一下你的優點并寫下來，當你不自信時，可以對着鏡子，看着鏡中的自己，把你的優點大聲地說給他聽，并告訴自己，這個世界沒有失敗，隻有暫時的不成功而已。

（圖片來源網絡）

堅持運動，會讓你的身體由内而外發生巨大的變化，你一定要試試這個方法。

講真，這個方法比前兩個難多了，但是它是最管用的，因為……

當你幫别人解決問題越多，你的能力就提升的越快，别人對你的感恩會讓你的能量迅速提升，這就是能量的回流。

（圖片來源網絡）

最後，希望你能做到這一點……

改變平時自己的語言習慣，因為它會影響到我們的思維模式。比方說在我們遇到問題的時候，換個說法，也就是換種思維來表達這件事。

例如：

換個說法：

不要說，“我沒有這方面的天賦。”

換成說 ▼

“我可以試試，我相信隻要用心學就能學會。”

換個說法：

“這件事，我又失敗了。”

換成說 ▼

“這件事隻是暫時沒成功，再來一次我會做得更好。”

（圖片來源網絡）

如果現在的你，正在經曆一件事你沒做成，它并不代表你沒用，隻能說明在這方面，你的能力還不夠，你可以通過努力學習去提升自己的能力。

請相信，“天生我才必有用”，在這個世界上，你是有價值的，也是獨一無二的！

#頭條周刊#​

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!