已經祛斑這麼久了，依舊是“大斑長”，網上這些招千萬别試

今天有姐妹來咨詢我：為什麼我一直以來都在用祛斑霜，可是斑一直都在，還有點加重了呢？

這個問題其實這本身就是一個誤區或者說是一個錯誤概念。要知道護膚其實是一個系統工程，就好像蓋一棟高樓大廈僅僅依靠水泥是不能完成的一樣。所以，我們可以看到所有的護膚品牌都會分系列的推出各種護膚套件，通過不同的使用流程和方法以及手法對皮膚進行系統性的養護。

當然問題核心還是要去解決自身的皮膚有斑的問題，那麼下面“銳姐姐”就來分享一些關于皮膚美白的小知識吧。

當你發現自己面部開始長斑的時候，“銳姐姐”建議通過專業途徑和儀器來檢測斑形成期及多少，這樣可以更加準确的知道是屬于那種斑，這樣才能對症下藥的進行呵護，因為對于人體身上出現的斑分為太多的種類，每種斑的形成都是不一樣的。而我們常見到的斑大緻有以下幾種。

這種斑的形成和人體的基因有很大的關系，基本上99%來自遺傳，尤其是在5～6歲間形成，在歐美的白種人群中相當常見，就好像我們看一些歐美影視劇中可以看到很多小朋友滿臉的斑點，然而亞洲人也會存在這種現象。當然，對于雀斑基本上都是在青春期前，随着年齡的增長會減少變淡或者消失。

這種斑其實在我們日常生活中是最常見到的一種斑，黃褐斑的形成最主要原因跟内分泌、女性荷爾蒙失調有關，基本上女性在30歲以後出現的幾率會更大。正是因為如此，現代女性由于城市生活工作壓力的增加，加上睡眠質量不好等原因，是非常容易出現的，所以很多年輕的白領女性的臉上也會出現細微的斑。

這種斑的産生基本上都是由于沒有做好防曬所造成的，并且是不分性别的，大多都是芝麻粒大小的斑，嚴重的也可以達到硬币的大小。

那麼如果臉上有斑的話該怎麼辦呢？

首先你要确定臉上的斑是不是自身基因問題所導緻的，如果是基因問題的話還是直接去正規的醫院去聽聽醫生的建議，那麼如果不是基因問題的小姐妹們發現自己現在已經有長斑的迹象或者斑已經有點明顯的時候，可以從以下幾個方面去進行護理，可以達到淡斑祛斑的效果。

1、 認真的做好防曬。

人體為了保護皮膚免受紫外線的傷害，會分泌黑色素。雖然在通常情況下，這些黑色素會随着皮膚組織的新陳代謝而到達皮膚表面，并且會與老化的角質層一起脫離，但如果因為某些原因導緻人體新陳代謝減慢，色素就會在皮膚沉澱、堆積而形成斑點。

原因包括我們生活城市的空氣環境、飲食習慣、睡眠質量等等。所以，各位小姐妹們要養成出門塗抹防曬霜的習慣，并且不要以為隻是夏天才需要塗抹，即便是寒冬戶外也是有紫外線的，還有長期在電腦前工作的小仙女們更是會被紫外線所包圍，所以要根據季節和環境情況來選擇适合自己肌膚有防曬功能的産品。

2、 養成良好的生活習慣

前面已經提到過現代女性由于城市生活工作壓力不斷增加，經常的熬夜加班導緻睡眠不足，甚至很多小姐妹們有時還要應付客戶喝酒，和朋友們聚會K歌，其實這些原因更加會導緻自由基的大量生成，導緻身體氧化、膚色暗黃，形成大量黑色素堆積在皮膚底層不能被身體所代謝掉。所以，注意皮膚的日常清潔，減少夜間使用電子設備的時間，保證充足的睡眠，不要熬夜，讓皮膚有足夠的時間進行自我修複。并且要控制好平時的飲食習慣，多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，均衡身體的營養，調節自身的新陳代謝能力。

3、針對自己的肌膚基底和特征，選購一套适合自己的護膚産品

這可不是某一款單品就可以解決祛斑的問題，每天早晚都要嚴格按照相關的養護流程和配方進行護理，并且根據使用的狀況可以一周做兩次的适合皮膚的減法面膜，加法面膜每天可以一張，但是補水補營養要适當哦，這裡千萬要注意在皮膚敏感的時候不可按自己的想法來呵護我們的皮膚哦，一定要正确來處理修複肌膚，不然隻會越敷越有副作用。

4、 控制藥物攝取

有些女性朋友可能會一直在服用避孕藥物，要知道，避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉甯細胞的分泌而形成不均勻的斑點，當然由于避孕藥而形成的斑點，會在停藥後會減淡消失，但仍然會在皮膚上停留很長一段時間。

可以說隻要堅持按照以上三個方面去堅持一段時間，你會發現臉部的斑會越來越淡，這裡需要注意的是有些斑的形成是因為荷爾蒙分泌失調所造成的，懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4－5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在産後大部分會消失。

1、一夜美白？一秒祛斑？這些誇大其詞的廣告詞會迷惑很多渴望美膚的小仙女們。但是姐妹們，要知道色斑不是一天長出來的，而是日積月累堆積成的，即使現在科技發達成這樣，想要一夜祛斑也是不可能的。「因為斑是我們身體裡必不可少的黑色素，呵護不當或身體原因，就會形成斑點或斑塊」包括現在的激光祛斑等項目其實也是不可能一次性的把斑除掉，并且多次去嘗試的話還會傷害皮膚正常的角質層使皮膚變得更加的敏感，随着年齡的增長皮膚會越來越差。

2、網絡上傳言的淘米水洗臉可以祛斑？白醋洗臉可以祛斑？黃瓜貼臉可以祛斑？建議小姐妹們還是不要去嘗試了。要知道這些祛斑小偏方不但不能祛斑，反而會加重臉上的色斑，不少女性朋友在親身試驗了這些祛斑謠言之後，臉上開始出現幹澀、紅腫，皮膚變得更加敏感。不僅錯過了祛斑的好時機，更加大了祛斑的難度和成本，所以千萬不要輕易嘗試網絡上的祛斑小偏方。

3、就好像今天開始說的問題一樣，相當一部分女性會選擇相對簡單的祛斑方法。例如使用某款吹噓的功能很強大的祛斑霜，來祛除臉上的色斑，然而目前市面上的高效祛斑霜中大多都含有重金屬和激素等成分，直接塗抹在臉上，非但不能祛除臉上的色斑，還可能會導緻色素沉積，進一步加重色斑，所以在祛除色斑的過程中，要十分謹慎的選擇，每年都有因為使用不良祛斑霜而導緻毀容的人。祛斑很重要，但是也要選擇靠譜的方法才行。

大家如果對于美妝護膚方面有什麼疑問，或者需要深度了解自己的肌膚水平，也可以關注後私信我哦，免費評估你現在的肌膚狀況。我是李銳，健康美妝時尚達人，8年美妝護膚經驗資深老師，關注：銳時尚fashion。分享更多健康美妝護膚經驗。

最後希望看到本篇文章的小仙女們，每天都有健康水嫩的肌膚。

銳時尚fashion原創，部分圖片源自網絡

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