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降甘油三脂經驗

生活更新时间:2024-11-22 13:43:57

甘油三酯是血脂中的一種，血脂包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。甘油三酯高的危害如下：

降甘油三脂經驗（手把手教你降甘油三脂）1

1、導緻三高：即高血糖、高血壓、高血脂，導緻心腦血管疾病的發生；

2、導緻動脈粥樣硬化：全身動脈血管都可以出現粥樣硬化，出現冠狀動脈、主動脈、腎動脈、腦動脈、頸動脈、下肢動脈等一系列相關疾病與甘油三酯也有一定的關系；

3、甘油三酯高升高到5.5-5.6mmol/L，可以導緻急性胰腺炎，急性胰腺炎是非常兇險的疾病，發病率、死亡率非常高，所以一定要注意。

降甘油三脂經驗（手把手教你降甘油三脂）2

現在你怎麼樣降甘油三酯，我教你。

1.把酒停掉，因為酒是高熱量食品。

2.把魚油停掉，不要吃魚油。對你來講沒有什麼意義，隻有壞處，沒好處，不需要吃。

3.你别說我不抽煙，我喝點酒吧？不行。因為你的γ-GT（噶瑪-谷氨酰轉肽酶）高，是跟喝酒有關系的。肝髒是一個很重要的工廠，它的脂代謝和肝的工作能力有關系。如果你的肝出問題了，你的脂肪就會高，代謝就會不好。

降甘油三脂經驗（手把手教你降甘油三脂）3

甘油三酯是血脂的一項重要的成分，如果甘油三酯明顯的升高可能會出現脂血症，甘油三酯升高可以導緻心髒疾病的出現或者加重，在血管内皮細胞的沉積可以出現動脈粥樣硬化，從而使大血管和微血管出現病變。

過高的甘油三酯還可以出現急性胰腺炎，在目前急性胰腺炎由甘油三酯升高導緻的比例逐漸增多。所以，出現了甘油三酯升高需要應用降脂藥物進行控制，現在常用的是貝特類的降脂藥物比如阿貝他進行降脂治療。一般降脂治療以後再控制飲食，大多數都能控制到正常。

降甘油三脂經驗（手把手教你降甘油三脂）4

在飲食上要注意進食低鹽、低脂、低糖飲食，平時注意适當鍛煉促進脂肪消耗。如果是肥胖的患者，一定要注意控制體重。

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