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紅豆薏米祛濕要吃紅豆薏米嗎

生活 更新时间:2024-07-26 10:13:28

紅豆薏米祛濕要吃紅豆薏米嗎?是的,對體表的濕氣用紅豆、薏米作用不大,而且薏米、紅豆都是涼性的食物,虛寒體質不宜長服,此外,需注意的是,無論多麼好的具有食療作用的食物,均不宜一味偏頗地過量食用,下面我們就來說一說關于紅豆薏米祛濕要吃紅豆薏米嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

紅豆薏米祛濕要吃紅豆薏米嗎(需要注意什麼)1

紅豆薏米祛濕要吃紅豆薏米嗎

是的,對體表的濕氣用紅豆、薏米作用不大,而且薏米、紅豆都是涼性的食物,虛寒體質不宜長服,此外,需注意的是,無論多麼好的具有食療作用的食物,均不宜一味偏頗地過量食用。

生薏米祛濕雖好,但生薏米性涼,長期單獨煮來吃,會傷脾,脾是負責運化濕氣的,脾傷了,濕氣更加揮發不出,越想祛濕反而越濕,而炒薏米是用小火把薏米炒至金黃色,帶有微微焦香味道。所謂“焦香入脾”,經過炒制的薏米與生薏米相比,少了一分寒利,多了一分溫澀,溫脾、健脾的功效變得明顯。

很多人往往都是直接把食材扔鍋裡煮,但赤小豆、薏米仁較難難煮爛,最好用清水浸泡一小時後再煮,否則營養很難出來,但很多人往往都是直接煮。

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