坐月子飲食注意事項?忌多吃紅糖,傳統的藥學上都會認為紅糖溫性,具有益氣,有化食的作用這些說法雖然沒有錯誤,但是也不足以成為産婦必不可要的營養品因為紅糖是具有活血功能的,過多的實用會不斷增加産婦陰道出血的症狀,現在小編就來說說關于坐月子飲食注意事項?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
忌多吃紅糖,傳統的藥學上都會認為紅糖溫性,具有益氣,有化食的作用。這些說法雖然沒有錯誤,但是也不足以成為産婦必不可要的營養品。因為紅糖是具有活血功能的,過多的實用會不斷增加産婦陰道出血的症狀。
宜吃蔬果,蔬菜和水果,一直都是被大家歸為生冷的食物,通常為被認為對産婦的胃腸産生不良的影響。其實這種說法是錯誤的。水果和蔬菜含有豐富份維生素,以及植物蛋白,對産婦的身體恢複和奶水的增加有很大的幫助。
一般産後一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。
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