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生活更新时间:2024-07-17 17:06:37

一、男性生育力評估要查這些

幾次造人未果後，很多男性出于自尊心原因，怕老婆覺得自己“不行”，遲遲不肯來醫院進行專科檢查。鄧軍洪提醒，最好盡早來專科做檢查，查明原因，同時也是盡量避免有缺陷的胎兒降生。

鄧軍洪介紹說，醫生首先會在問診中對男性的年齡、婚史、既往疾病史、手術史有一個基本的了解，專科體檢主要包括睾丸、附睾、輸精管的檢查和精液檢查。對精液的檢查主要包括精液體積、一次射精的精子總數、精子密度、精子總活力、前向運動、精子存活率、精子形态等等參數。對于精液參數異常患者，尤其是精液白細胞增多、合并尿道分泌物的患者還應進行支原體和衣原體檢測。

（男性該如何提高精子質量）1

根據患者體檢及精液檢測情況，如果患者存在隐睾、精索靜脈曲張、腫瘤、鞘膜積液、輸精管道梗阻等表現時，建議進行超聲檢測，包括陰囊超聲及經直腸超聲。針對無精液或精液量少者，根據射精後尿離心檢查，可以輔助診斷逆行射精或部分逆行射精。

二、這些食物可以提高精子質量

鄧軍洪提醒，想生二孩的男性想要擁有健康的“種子”，在生活上必須要管好嘴巴，戒煙戒酒，加強身體鍛煉，避免精神長期處于緊張狀态。尤其在夏季，氣溫開始升高，體内燥熱，盡量少喝咖啡、奶茶等抑精食物，多吃綠色健康食品，有選擇性地吃一些“益精 ”食物，提高性欲，增強精子活力。

富鋅食物：豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等植物性食物中含鋅量比較高，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多，動物性食物中，牡蛎含鋅最為豐富。

（男性該如何提高精子質量）2

動物内髒：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，适當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。

滑粘食物：據有關研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。鳝魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物富含精氨酸。

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生活支付寶信用超過800有什麼好處
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