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治療口臭的十大妙招

生活更新时间:2024-11-24 20:14:28

口臭并不是長期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結果。口臭，就像公共場合中的一張尴尬“名片”。不管外表多麼光鮮，如果張嘴就是一股難聞的氣味，會讓你

在渾然不覺中變成不受歡迎的人。所以我們該如何祛除口臭呢？

治療口臭的十大妙招（治口臭的方法你知道幾個）1

口臭是怎麼産生的？

口腔就像一個微型工廠，裡面生活着約50兆個細菌，它們呆在陰暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物殘屑，制造出發酵腐敗的臭味，并随着呼吸散發出來。這也是為什麼睡醒覺以後口臭比較重的原因。

口臭分為生理性和病理性。生理性口臭指人們在生活中産生的一種短暫現象，如饑餓時、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜)、吸煙、晚餐距睡眠時間過短等。病理性口臭主要包括以下原因：

1、口腔疾病。“85%的口臭其實源自口腔本身的問題。”葉玮說，患有齲齒、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解産生出硫化物，從而産生口臭。

有什麼好方法能夠有效去祛除口臭呢？

1、唾液是對付口臭的好“武器”

有趣的是，絕大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味。這是因為，口腔後邊軟腭部分同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔後部産生的氣味。所以，不用等别人忍無可忍向你投訴，最簡單的判斷方法是向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。那麼，該如何做好口腔保健，讓口臭不再侵擾你呢?

2、大口喝綠茶。有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼着吃可能效果更佳。将茶葉用開水泡開後，取出咀嚼1分鐘後吐掉，反複3次。也可長期飲用金福眉三清茶還你清新口氣！

治療口臭的十大妙招（治口臭的方法你知道幾個）2

3、常吃小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。

4、喝檸檬水。多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔内殘餘食物産生的厭氧菌造成的口臭。

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